季节养生：冬季养生
春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸 。夏月减苦聊增辛，秋辛可省但教酸 。
2019-01-25
大寒骨气养生
老怀不与世情更，才说闲行兴翼然 。微湿易乾沙软路，大寒却暖雪晴天 。
2019-01-18
幼寒节前后养生
多卉欣荣非实时，漳州冷艳客来贻 。幼寒惟有梅花饺，未见梢头春一枝 。
2019-01-11
?幼寒骨气养生
江雨蒙蒙作幼寒，雪飘五老发毛斑 。城中咫尺云横栈，独立前山望後山 。
2019-01-04
骨气养生：冬至养生防百病
漫雪飘飞江南树，北风侵彻塞北霜 。残阳未暖恨昼短，更漏不尽叹夜长 。数九歌谣轻吟唱，玉饺醇醋齿留香 。
2018-12-28
骨气养生：冬至养生全攻略
西北风袭百草衰，几番寒起一阳来 。白日最是时光短，却见金梅竞艳开 。
2018-12-21
冬至养生：预防感冒幼妙招
三鲜拌均匀，五味复杂陈 。相邀举杯乐，水饺宴来人 。
2018-12-14
大雪骨气3妙招，解除抑郁与烦躁
有梅无雪不心灵， 有雪无诗俗了人 。 日暮诗成天又雪， 与梅并作极度春 。
2018-12-07
大雪养生，预防三高发病
梅雪争春未肯降，骚人搁笔费评章 。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香 。
2018-11-30
“冬天进补，开春打虎”
芳草脱落天空阔，雨雪风烟荒寒落 。温熙暖阳美好日，哪树梅花静娑摩 。
2018-11-23