欧博ABG

苦荞
，高原上的古老作物
，耐贫乏、抗寒冷
，富含芦丁、炊事纤维蹬转养成分
，拥有调节血糖血脂、推进肠路蠕动等药用价值。多样食用方式
，单一易做
，是健全饮食的新选择。

夏去秋来
，秋季饮食需调整。欧博ABG商学院从饮食逻辑、食材选择、推荐食谱三方面
，教您秋季若何科学饮食
，缓解秋燥
，为过冬储蓄能量。

红皮花天生长环境怪异
，营养丰硕
，有补血止血等药用功效
，食用方式多样。

立秋后暑热未消燥气至
，身段易不适。欧博ABG商学院介绍3款适合立秋后饮用的养生饮品
，能润燥、健脾、改善睡眠
，助您舒服度过初秋。

相识玉竹的成长环境、汗青纪录
，把握其药用与食用价值
，还有单一易做的养生食谱
，让玉竹成为你日常养生的好副手。

夏季减脂不用愁
，把握控糖、选食材等准则
，避开常见误区
，搭配少量活动与3天减脂食谱
，轻松实现掉秤指标
，享受清新一夏！

猴头菇获封“菌中燕窝”
，欧博ABG商学院从食材溯源、药用价值、食用价值及推荐食谱等方面
，介绍其怪异魅力
，助您享受美味、收成健全。

高温夏季易烦躁乏力？把握饮食与感情关联
，避开冰饮、麻辣烧烤等“感情杀手”
，多吃深海鱼、深绿色蔬菜等“感情调节剂”
，搭配清新食谱
，吃出清新活力。

欧博ABG商学院为您揭开芦笋神秘面纱
，介绍其发源传布、药用与食用价值
，还分享经典食方
，带您探寻芦笋药食同源的奇妙世界。

夏季高温
，早餐是唤醒身段、匹敌炎暑的“能量密钥”。本文论述夏季早餐关键性、所需营养
，指出早餐误区
，并推荐三款夏季早餐食谱
，助你开启活力一天。