【保健】睡不着觉数数儿能管用？
“你睡不着就数数”险些成了每幼我都听过的民间偏方。数数到底管不论用？医生说了，管用，前提是得会数。当您很焦虑、很严重的时辰，能够用以下9个步骤来放松，它们可能援手您慢慢地进入睡眠的状态。睡眠是一件天然而然的事件，试图或者胁迫自己入睡，只能让自己更睡不着。治理好自己的睡眠习惯步崆最沉要的。
2021-11-15
【保健】睡觉流口水睡得香？可能还暗示了这些疾病
你睡觉流口水吗？有没有一醒觉来，竟然发现枕头湿漉漉的？这难路是梦见吃了什么好吃的或是睡得太沉太香了？还真不是，通常正常人很少流口水，若是成年人出现睡觉流口水，很有可能与以下几种原因有关。
2021-11-09
【保健】这些脑卒中信号是大脑最后的呼救
10月29日是世界卒中日，提醒各人“警惕卒中症状，尽早鉴别救治”。越早发现脑卒中的征兆，并获得医疗救治，就越能节俭贵重的功夫，援救性命。脑卒中也就是我们俗称的中风，如今，它已成为全球致残的重要原因，也是殒命的第二大原因。脑卒中看似突如其来，但却是有�？裳�。
2021-11-04
【养生】坚果虽好 还得警惕助长霉菌！
坚果是指拥有僵硬表壳的木本类植物的籽粒，蕴含核桃、板栗、杏核、扁桃核、山核桃、开心果、香榧、夏威夷果、松子等。坚果富含蛋白质、不鼓和脂肪酸等，是深受消费者喜欢的一类食品。但坚果在湿润环境下，易吸收空气中的水分，受霉菌传染。这可能会带来什么风险？食用和采办时该把稳什么？
2021-11-01
【保健】心血管患者若何安全过冬？
秋冬季节，我们在预防流感的同时，还要注意心脏健全。由于，当气象寒冷时，人体内的血管会收缩，引起血压不不变，加沉心脏运作职守，尤其是抵抗力较弱者更容易受到中伤。并且，秋冬季节，心血管病发病率也会显著增高，常见的蕴含血压增高、心衰加沉甚诚意肌梗死，严沉风险患者的性命安全。
2021-10-25
【学问】新钻研证实新冠有流感样季节性特点
关于新冠病毒的一个关键问题是，它是否会成为像流感一样的季节性病毒，或者它是否会在一年中任何时辰都能够一致传布？这对采取过问措施拥有沉要意思。由西班牙巴塞罗那全球健全钻研所辅导的一项新钻研提供了强有力的证据，批注新冠病毒是一种与低和善湿度有关的季节性习染，很像季节性流感。颁发在21日的《天然·推算科学》杂志上的新钻研还证实，新冠病毒通过气溶胶传布，意味着推进空气卫生措施执行的必要性。
2021-10-22
【养生】后背怕冷怎么办？提振阳气是关键！
?生涯中，无论是上班族还是居家老人，由于背部、颈肩怕冷，经� ；崤患绫Ｅ�。事实上，在穿着适度或环境温度合适的情况，身段不应该有怕冷的情况出现，出格是后背怕冷的情况。若是有，可能是阳气不及所致。
2021-10-20
【保健】骨质疏松沉在早筛查早预防
上了年纪的人，最怕什么？跌倒。在中国，跌倒是65岁以上人群因非有意酸害殒命的首要原因，而跌倒与老年人的骨密度降落、骨量降低有亲昵关系。但您知路吗？骨质疏松不是天然景象，而是一种可防可治的疾病。每年的10月20日是国际骨质疏松日，2021年度国际骨质疏松日中国主题：骨量早筛查，骨折早预防。
2021-10-19
【保健】世界血栓日：把稳！血栓最易“栓”住这些人
?10月13日是“世界血栓日”。如今，各类血栓栓塞性疾病发病率居高不下，且有逐步年轻化的趋向。血栓到底是什么？它是若何影响我们健全呢？又该若何预防血栓呢？
2021-10-13
【保健】血管里的斑块能溶化吗？
时时感触胸闷、气短、乏力，了局超声查抄显示，颈动脉处有两个比力显著的斑块，多处血管腔分歧水平出现狭幼和硬化。那么既然血管堵了，能不能往里打点药溶化掉？此刻医疗技术这么先进，斑块能直接吸出来吗？
2021-10-12