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一到夏天，不少人都有疑难，为什么一到夏天反而胖了？夏天容易发胖吗？为什么肚子上的肉多了？其实之所以各人感触夏天容易发胖，是由于你无意中吃了好多糖！

健步走作为一种单一的磨炼方式，已被越来越多的人所喜欢，甚至还有不少人把每天走一万步当作长命的标志。那么，每天一万步，真能磨炼身段吗？

“晓牧侵星大暑天，昼寻芳树绿阴眠。惜牛不使冲残日，归带傍晚饮幼川。”宋代黄庶这首《次韵和真长四时牧童》描述了一幅大暑日牧童寻荫幼憩的图景。诗中提到的“大暑天”，正是二十四骨气中夏季的最后一个骨气——大暑。“暑”为火热之意，“大」剡，“乃火热之极”也。大暑于每年公历7月22日至24日交节，此使佚值“三伏”中的中伏，是一年中最热的时辰，因而送暑、消暑便成了生涯的主题。民间消夏的方式五花八门，花间竹影、凉茶豆糕，为的是驱走火热，留下清冷。

随着生涯水平的不休提高，高热量、高代谢的食品在成为餐桌上的主角，脂肪肝越发常见，为此不少人选择持久素食，但了局还是难逃脱脂肪肝的困扰。为什么吃素也会得脂肪肝？

暑假期间，好多家长都做好了带着孩子参与户表活动、享受亲子互动的铺排，一些拥有清洁、保湿、爽身，出格是防晒功效的儿童化妆品已经列入了家长们的购物清单。但中国消费者协会、中国保健协会化妆品发展工作委员会提醒，不存在“食等第”化妆品，误当食品摄入化妆品存在安全风险；要将儿童化妆品与玩具严格分辨，切勿将彩妆玩具当儿童化妆品使用；要积极疏导孩子设置正确的审美观，更多的提倡孩子钻营天然美和健全美，预防孩子过度依赖于化妆品。

从前一周，全国多地“热”情高涨，高温预警频发，每每曝出人员中暑致脏器衰竭殒命的案例，直接把“热射病”顶上了热搜榜。能热死人的热射病是个什么病，热射病和中暑是什么关系？热射病产生在什么环境下？热射病的阐发有哪些？能不能预防？

气象越来越火热，疫情也不休反复，这就必要我们时时佩带口罩，但是在佩带口罩时，不少人城市感应胸闷憋气。其实这是呼吸肌力量减弱，面对表界低气压而出现的缺氧状态。那么夏季戴口罩憋气怎么办呢？今天就为各人介绍一个“口罩抗阻呼吸法”，援手各人磨炼呼吸肌的力量和耐力，增长体内氧含量，起到强身健体的作用。

夏季气象火热，雨水偏多，此时暑湿邪气易乘虚而入，导致人体湿邪困阻，抵抗力降落，容易感应困倦。再加上如今人们普遍贪凉吹空调、喝冷饮等，伤了人体阳气，好多人会有低热、身段倦怠、困倦乏力、心灵萎靡、食欲不振等不适症状，因而也就有了“夏季无病三分虚”的说法。

?《中国居民炊事指南（2022）》显示，我国奶类消费频率和消费量低的情况仍未改善。我国以植物性食品为主的炊事模式，其中含有的植酸、草酸和炊事纤维等成分滋扰钙的吸收，导致钙的摄入量更低。不外，有好多人鼓受乳糖不耐受症状的困扰，导致无法通过喝奶获取蛋白质蹬转养，那么，什么是乳糖不耐受呢？若何缓解乳糖不耐受呢？

颁发在《英国活动医学杂志》的一项分析了1702名51至75岁的居民的钻研批注，中老年人无法维持单腿站立10秒，则在尔后10年内殒命风险增长近一倍。