【保健】补钙其实没那么复杂 吃对食品就行
老年人最容易缺钙了，老年人身段是否缺钙通常情况下是很难实时发现的，由于为了维持老年人身段健全，老年人只有在日常生涯中做好补钙措施才行。
2019-09-27
【保健】有些食品让你睡不好
好多原因会导致睡眠质量差、失眠，晚上喝咖啡和茶是其中一项。近日，美国“健全与人类钻延妆网站刊文暗示，对于睡眠差的人，晚上吃以下食品也会“雪上加霜”。
2019-09-27
【养生】秋梨——滋阴润燥的好食材
秋梨是滋阴润燥的好食材。《本草纲目》纪录，秋梨可“润肺凉心、消痰降火，解疮毒、酒毒”。梨汁煮粥，治赤子疳热及风热昏燥。嗜好烈酒的人，体内容易积热，火旺痰多，易患毒痈肿疮等疾病，时时吃梨，就能够预防这些隐患。
2019-09-27
【老年】老年人是否应该多多饮水?
人每天都要喝水。要是没有水，人体的所有代谢过程都终场了，性命也实现了。正像花盆中的花草一样，一旦泥土干燥它就枯萎了。
2019-09-26
【塑身】无法减去腹部脂肪 ？全由于你这样做…
你的腹部脂肪好多吗?有可能是由于你齐全不吃脂肪，或是跳过不吃。当然若是你饮酒过量，吃好多精彩碳水化合物就更容易肥胖。
2019-09-26
【养生】秋养“四收” 为冬储能
秋季的三个月中，阳气渐退，阴气渐长，天然界万物因成熟而和善收敛。此时，人体新陈代谢和生理机能逐步变慢，故养生宜收不宜散。
2019-09-26
【女性】生理期前感情不稳 适当做些有氧活动
好多女性伴侣都有这么一类烦恼：每次在生理期前或生理期中期城市出现一些身段上分歧水平的不适，如腰痛、下腹痛和委顿等，同时伴随身段不适的还有感情上的颠簸
2019-09-25
【老年】高血压老人假期出游，悠着点
国庆长假将至，不少家庭都有出游打算。老年人出格是自身有心脑血管病的老人，出游时行程尽量铺排得不要过于紧凑，不要去太偏远的处所，常用药和急救药都要备足，以保障假期安全度过。
2019-09-25
【保健】阿尔兹海默症有多可怕 ？
我们在生涯中时时听到的老年痴呆，其台甫就是阿尔茨海默�。ˋD），它是一衷祓病隐匿进行性发展的神经系统退行性疾病。
2019-09-25
【保健】夏秋换季鼻炎高发 专家来支招
随着夏秋换季，好多人起头流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒，且短期无法缓解。专家提醒，这可能是季节性过敏性鼻炎。并且若是不好好节造，可能导致鼻窦炎、排泄性中耳炎等并发症，少数人甚至会发展成为哮喘。
2019-09-24