【保健】力量训练益处不止增肌
随着生涯前提的改善 ，健全意识的加强 ，越来越多的人进入健身行业 ，有的人健身为增肌 ，有的人健身为减肥 ，那么健身都能为我们带来哪些益处？
2019-11-15
【老年】老人护骨能够这样做
据最新统计 ，近10年来 ，我国中老年人群骨质疏松症的总体患病率约23% ，其中50~59岁女性骨松患病率为24% ，80岁以上患病率增长至83% 。
2019-11-15
【养生】温水比热水养生
喝热水在中国已有几千年的汗青 。《黄帝内经》佑装病至而治之汤液”的纪录 ，〖子》中也佑装冬日则饮汤”的表述 ，《说文解字》说“汤 ，热火也” 。这里的“汤”说的就是热水 。
2019-11-15
【养生】冬季总是冻手冻脚 几路暖方让你温暖过冬
冬季来临 ，很多人城市感触寒意彻骨 ，冻手冻脚 ，咋能让自己暖融融的过一个冬天呢？
2019-11-14
【保健】秋冬交替 ，皮肤痛痒怎么办？
皮肤是人体最大的器官 ，正常情况下 ，角质层的含水量应该在10%左右 ，若是低于这个水平 ，皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑 。
2019-11-14
【保健】三款药茶缓解眼睛不适
眼睛是人类感官中最沉要的器官 ，大脑中约莫有一半的知识和影象都是通过眼睛获取的 ，每幼我都应�；ず盟� 。
2019-11-13
【学问】煲中药 ，你家的煲药用具选对没？
和医院代煎相比 ，把中药拿回家煲简直麻烦些 ，但是能够煲得越发详细 。但煲中药的过程中 ，除了要把握先下、后劣等煎煮步骤表 ，选对煲药的用具也很沉要 。
2019-11-13
【保健】单腿关眼站越久越长命
据英国《逐日邮报》一项钻研报路 ，单腿关眼站能在肯定水平上明示是否长命 。
2019-11-12
【生理】选择越多越焦虑？你中招了吗
生涯中 ，我们总会晤对选择 ，学问通知我们 ，选择越多 ，人就会越欢乐 �５� ，事实生怕并非如此 。
2019-11-12
【保健】流感季节将至 ，接种疫苗是防控首选
临床钻研批注 ，作为罹患流感的高危人群 ，孕妇接种流感疫苗 ，既可�；ぴ懈� ，降低孕期患流赣注孕期发热、子痫前期、胎膜早破的风险 ，也可通过胎传抗体�；�6月龄内无法接种流感疫苗的新生儿免于罹患流感 。
2019-11-11