欧博ABG

想用哑铃做好力量训练，要先凭据健身主张、活动基础和操练作为的分歧，选好沉量。那么选择哑铃应该遵循什么准则呢？可在家训练的单一作为又有哪些呢？

当汉子出现感情失控的时辰，是很容易出现家暴的情况。那么你知路感情失控怎么办？感情失控的风险有哪些吗？

“秋燥、秋赣注秋泻”是“秋老虎”的三板斧，专家建议宝爸宝妈们做好日常调摄、加强宝宝自身段质，才是应对“秋老虎”发威的根基准则。平衡营养、积极磨炼、愉悦表情是人体防病抗病的沉要伎俩。

葡萄在生涯中很常见，酸酸甜甜吃起来让人很是喜欢，而在孕期吃葡萄益处多，不妨多吃一些。但也要把稳，有4类孕妇最好不要吃葡萄。

冰箱是食品的“保鲜神器”，因而果蔬买回家后，人们做的第一件事件就是把它们放进冰箱。但现实上，有些果蔬并不喜欢低温冷藏，尤其以下两类，我们可能都放错了。

多所周知，活动有助于推进身段活动，节造甚至逆转疾病。而健走作为一项受多面宽泛、轻便易行的活动项目，也得到了越来越多人的青睐。但是，健走若是不科学地进行，很可能徒劳无功甚至壮志未酬。那么，我们应该若何科学健走？关于健走又有哪些常见误区？

进入秋季之后，气象渐凉，气温多变、空气干燥，好多人容易鼻干咽痛。中医学以为，秋季燥气上升，易伤津液，而肺为“娇脏”不耐寒热，所以很容易被秋燥所伤，具体阐发为鼻干，口干，咽干，皮肤干裂，皱缩增多等。

生涯中，我们常见到有些人弯腰驼背、走路不稳、反复骨折，老苍生说这是“骨头酥了”，其实罪魁祸首就是骨质疏松症。医生在临床中发现，骨质疏松症更偏心女性伴侣。今天我们就通过病例跟读者聊一聊女性若何预防骨质疏松症。

近期，美国产生沙门氏菌习染事务。散布在40多个州的1500余人习染了这种细菌并出现发热、腹泻、肠绞痛等症状。沙门氏菌是引起细菌性食品中毒的常见菌种，我国的细菌性食品中毒有70%到80%是由沙门氏菌引起的。那么到底什么是沙门氏菌？我们在日常生涯中又该若何预防和预防被这种细菌习染呢？

多所周知，吃了不干净或凋落变质的食品可能引起食品中毒。鲜为人知的是，有些食品即便洗濯干净了、没有凋落变质，也可能天生带毒素。更可怕的是，有些毒素不怕高温，必要格表把稳。