〖健全护理苑〗
手掌穴位有三百，
五脏六腑全涵盖。
脾肺肾肝心五经，
中药勤泡脉络开。
〖手〗
手与每幼我的健全，息息有关，手和脚一样，布满了与人体器官缜密相连的经络穴位，当身段某个部位产生异常，手掌的相应部位，也会产生变动。从手上的气、色、形的变动，实时相识到器官的情况，发现问题、解决问题。
〖手部经络〗
手掌上有六条经络，经络把人体五脏六腑、手脚百骸、五官九窍等组织器官衔接成一个有机的整体。故《灵枢》说：“夫十二络脉者，内属于脏腑，表络于肢节。”手掌上六条经络，肇始于手指，每条经络的定名又以所衔接的内脏名称而定。手部一共有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，约莫有99个穴位，可能反映全身五脏六腑的健全情况。
〖泡手〗
各人都知路泡脚的益处有好多，其实泡手也是有极度多的益处。手掌血脉也极度地多，且有六条经络到此过。通过泡手的方式来达到使表部受热刺激从而对经络产生影响，这对于缓解及医治人体疾患极度有援手。
〖泡手益处〗
通过泡手，能使手部的温度上升，血液还会流经身段的各个部位，达到提神明目、缓解失眠的主张。泡手能有驱寒的功效，加快末梢血管的血液循环，使气血运行更通顺。尤其是对于阳气虚、畏寒或是手脚凉冷的人群来讲，其养生保健作用更显著。如共同泡脚，养生功效更佳。
〖泡手步骤〗
1、在40度左右的温水，在泡双手的时辰，最好应要做到全身放松，并共同呼吸，同时也可进行双手的推拿，以泡手实现后应要实时擦干双手，在寒冷的冬季，一天泡双两次，这对于大部门人群来讲，都能达到很好的养生保健作用。
2、每天什么功夫泡手为宜：通常上午10点1次，晚上睡前1次，由于睡前泡手对解除委顿大有益处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。
3、每次泡手功夫多长为宜：通常为15分钟以上，对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当耽搁一些。每次具体功夫还需凭据泡手者的春秋、性别、疾病情况等及泡手后的感触来逐措施整。
〖中药泡手〗
配方：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
功效：降血压、降血脂、降血糖。
配方：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
功效：改善睡眠质量，缓解失眠症状。
配方：红花15克、艾叶15克、荆芥15克、茵陈20克。
功效：滋阴补血、健脾益气、调经活血、缓解血虚。
配方：红花10克、益智仁15克、通草15克、艾叶15克。
功效：缓解脑部压力，适合办公室人员。
配方：火柴叶10克、淡竹叶5克、羌活10克、彻骨草15克。
功效：缓解腰膝酸软的症状。
〖手部推拿〗
“手为人关把盛衰”，“多用手者长命”，就是说，手对健全有具大影响。中医以为，经络对于血气活动、联系脏腑与体表及全身各个部位的通路。具佑装决生死、处百病、调阴阳”的作用。若是经络不通将会导致身段疾患，只有畅通能力让你健全。手极度敏感，推拿双手有如推拿全身。“十指连心”，活动双手能够健脑，并推进全身健全。活动双手进行保健推拿，轻便易行，成效很好。在欧博ABG手上有超过300个穴位，每天闲时做一次幼幼的手部推拿，就能起到通经活络保健的功效，极度轻便易行。
〖民间歌诀〗
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝安然。
常揉幼指壮双肾，手指脚趾多揉揉。
失眠头痛不用愁，有空揉揉病不愁。
“手浴”就是通过表部受热刺激对人体经络产生影响，达到医治、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”，能够使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经过10分钟左右，人体内的全数血液城市变暖，并且，血液经过度支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到医治肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。
祝好伴侣风人所咏托于古，静者之怀和若春！
〖健全护理苑〗
手掌穴位有三百，
五脏六腑全涵盖。
脾肺肾肝心五经，
中药勤泡脉络开。
〖手〗
手与每幼我的健全，息息有关，手和脚一样，布满了与人体器官缜密相连的经络穴位，当身段某个部位产生异常，手掌的相应部位，也会产生变动。从手上的气、色、形的变动，实时相识到器官的情况，发现问题、解决问题。
〖手部经络〗
手掌上有六条经络，经络把人体五脏六腑、手脚百骸、五官九窍等组织器官衔接成一个有机的整体。故《灵枢》说：“夫十二络脉者，内属于脏腑，表络于肢节。”手掌上六条经络，肇始于手指，每条经络的定名又以所衔接的内脏名称而定。手部一共有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，约莫有99个穴位，可能反映全身五脏六腑的健全情况。
〖泡手〗
各人都知路泡脚的益处有好多，其实泡手也是有极度多的益处。手掌血脉也极度地多，且有六条经络到此过。通过泡手的方式来达到使表部受热刺激从而对经络产生影响，这对于缓解及医治人体疾患极度有援手。
〖泡手益处〗
通过泡手，能使手部的温度上升，血液还会流经身段的各个部位，达到提神明目、缓解失眠的主张。泡手能有驱寒的功效，加快末梢血管的血液循环，使气血运行更通顺。尤其是对于阳气虚、畏寒或是手脚凉冷的人群来讲，其养生保健作用更显著。如共同泡脚，养生功效更佳。
〖泡手步骤〗
1、在40度左右的温水，在泡双手的时辰，最好应要做到全身放松，并共同呼吸，同时也可进行双手的推拿，以泡手实现后应要实时擦干双手，在寒冷的冬季，一天泡双两次，这对于大部门人群来讲，都能达到很好的养生保健作用。
2、每天什么功夫泡手为宜：通常上午10点1次，晚上睡前1次，由于睡前泡手对解除委顿大有益处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。
3、每次泡手功夫多长为宜：通常为15分钟以上，对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当耽搁一些。每次具体功夫还需凭据泡手者的春秋、性别、疾病情况等及泡手后的感触来逐措施整。
〖中药泡手〗
配方：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。
功效：降血压、降血脂、降血糖。
配方：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。
功效：改善睡眠质量，缓解失眠症状。
配方：红花15克、艾叶15克、荆芥15克、茵陈20克。
功效：滋阴补血、健脾益气、调经活血、缓解血虚。
配方：红花10克、益智仁15克、通草15克、艾叶15克。
功效：缓解脑部压力，适合办公室人员。
配方：火柴叶10克、淡竹叶5克、羌活10克、彻骨草15克。
功效：缓解腰膝酸软的症状。
〖手部推拿〗
“手为人关把盛衰”，“多用手者长命”，就是说，手对健全有具大影响。中医以为，经络对于血气活动、联系脏腑与体表及全身各个部位的通路。具佑装决生死、处百病、调阴阳”的作用。若是经络不通将会导致身段疾患，只有畅通能力让你健全。手极度敏感，推拿双手有如推拿全身。“十指连心”，活动双手能够健脑，并推进全身健全。活动双手进行保健推拿，轻便易行，成效很好。在欧博ABG手上有超过300个穴位，每天闲时做一次幼幼的手部推拿，就能起到通经活络保健的功效，极度轻便易行。
〖民间歌诀〗
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝安然。
常揉幼指壮双肾，手指脚趾多揉揉。
失眠头痛不用愁，有空揉揉病不愁。
“手浴”就是通过表部受热刺激对人体经络产生影响，达到医治、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”，能够使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经过10分钟左右，人体内的全数血液城市变暖，并且，血液经过度支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到医治肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。
祝好伴侣风人所咏托于古，静者之怀和若春！