【健全护理苑】
初夏暑气正浓常 ，
湿热易把皮肤伤。
清燥止痱加防晒 ，
中药护理保安凉。
〖初夏防晒〗
立夏过后 ，万物复苏 ，气温显著升高 ，炎暑将临 ，人们着装也变得衰弱且大量肌肤露在阳光下。太阳光不仅可能带来温暖及明亮 ，也能激活体内维生素D职能及拥有杀菌能力 ，同时也会带来肌肤问题。很多人都误以为只有在阳光炽热的7、8月才是防晒顶峰期。现实步入5月 ，防晒就成为护肤中的沉中之沉了。
〖科学防晒〗
1、防晒要全面
任何一片袒露在表的肌肤都不能放过 ，在面部、颈部、袒露的胳膊及腿部 ，至少都要涂抹上一层防晒露 ，早晨出门前这些工作肯定不能忽略。除此表 ，若是前提允许的话能够选择一些抗紫表线的服装 ，这样也能对肌肤起到一个防护作用。
2、室内防晒也不容忽视
有好多人都有这样的疑惑 ，明明一成天都走南闯北 ，但依然有被晒黑的感触。其实这是很正常的 ，紫表线是无孔不入的 ，只有你开着窗户 ，紫表线照样能袭击你的肌肤。所以即就是在室内也肯定要做好基础的防晒工作。
3、凭据需要选择相宜的防晒霜
在分歧场所 ，针对分歧要求 ，选用分歧防晒指数(SPF)的防晒霜 ，并非SPF值越高就越好。通常情况下 ，表出购物、游街时可选用SPF为5-8的防晒产品；表出游玩或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。
4、使用防晒霜后皮肤清洁很沉要
使用防晒霜后需做好皮肤清洁 ，最好选择专用清洁产品 ，确保断根留在皮肤上的防晒霜。不然 ，残留的防晒霜会不休的堆积在毛孔里 ，堆积的越多 ，最后造成毛孔梗塞 ，影响肌肤的正�；�。
〖防晒产品的选择〗
防晒产品重要有：防晒霜、防晒油、防晒凝胶、防晒喷雾。
1、防晒霜可达到较高的SPF值 ，弊端是防水性较差。
2、防晒油的耐水性好 ，但使用上常有粘腻感 ，形成的薄膜较薄 ，不能达到很高的SPF值。
3、防晒凝胶在使用上较清新 ，但SPF也不能达到高值。
4、防晒喷雾使用上有风凉的感触 ，能达到大面积的覆盖 ，补擦方便 ，但须把稳压力容器受高温照射后 ，会造成危险。
可遵循季节、肤质 ，选用肌肤感触较舒服的产品 ，遵循SPF指数换算防晒成效功夫 ，每数幼时补擦一次为佳。
〖中药防晒〗
中医以为 ，阳光温暖其性属火 ，过于强烈的阳光会侵害到人体的健全 ，成为中医钟装六淫”病邪之一。现代钻研批注一些中草药能援手肌肤从内到表招架紫表线 ，断根自由基 ，淡化色斑 ，延缓衰老 ，再现白净健全的美肤。
药方一：黄芩、苦参；
用法：将黄芩1份 ，苦参5份研磨至碎末 ，参与两碗净水以大火煲约15分钟。待凉后滤渣取液 ，存入喷瓶中。 表出前使用 ，可有效援手肌肤抑造吸收紫表线。3日内用完为佳。
功效：苦参有抗菌、抗炎、抗衰老及保湿功效；黄芩重要成分黄芩苷能够吸收紫表线 ，断根氧自由基 ，抑造玄色素的天生 ，让肌肤干净滑润。
药方二：白蔹、辛夷、冬瓜仁、当归、面粉；
用法：白蔹、冬瓜仁研成粉末 ，与面粉混合均匀 ，装罐备用。当归、辛夷煎汁 ，过滤去渣。以适量药汁共同粉末 ，调成糊状即可。用时避开眼唇 ，抹于脸部和颈部 ，15分钟后 ，洗濯干净。一周使用l~2次 ，每次10-15分钟为佳。
功效：美白祛斑。白蔹拥有祛皯泽面之功；辛夷 ，温通宣达 ，散风靡湿 ，用于皮肤瘙痒、面皯、粉刺；冬瓜仁有清热化痰、利湿功效 ，能滋润皮肤、驻颜悦色；当归则有活血化瘀、改善皮肤微循环功效。
药方三：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子；
用法：上药等量研磨成粉 ，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸 ，约15分钟后净水洗净。每周1-2次为佳；
功效：白僵蚕能促使皮肤细胞新生 ，调节皮脂 ，改善皮肤微循环 ，可增白防晒 ，解除色素镇定 ，维吃欷肤弹性；桃仁、川芎能活血、化瘀、淡斑；白芷、白附子则有推进玄色素代谢 ，增白淡斑的作用。
〖温馨提醒〗
1、防晒用具很沉要 ，可随身备带遮阳伞 ，尽量选择色彩深的遮阳伞 ，这样能够有效的遮挡阳光及紫表线。
2、SPF过高的防晒用品容易阻塞毛孔 ，不利于排汗 ，造成肌肤过度的职守 ，擦上后会感触不适 ，不适合天天使用。
3、通常的防晒产品为使质地清新且兼具足够的防晒成效 ，通�；嵩龀の锢硇约盎缘挠行С煞�。而化学性防晒成分较易引起过敏反映 ，选购前需先试用。
4、开封后的防晒霜宜变质 ，出格是隔年用的很容易溢出过多水分或者结块 ，注明已变质 ，应坚定弃用。
祝好伴侣大贤自合为九列 ，清风能够流万年！
【健全护理苑】
初夏暑气正浓常 ，
湿热易把皮肤伤。
清燥止痱加防晒 ，
中药护理保安凉。
〖初夏防晒〗
立夏过后 ，万物复苏 ，气温显著升高 ，炎暑将临 ，人们着装也变得衰弱且大量肌肤露在阳光下。太阳光不仅可能带来温暖及明亮 ，也能激活体内维生素D职能及拥有杀菌能力 ，同时也会带来肌肤问题。很多人都误以为只有在阳光炽热的7、8月才是防晒顶峰期。现实步入5月 ，防晒就成为护肤中的沉中之沉了。
〖科学防晒〗
1、防晒要全面
任何一片袒露在表的肌肤都不能放过 ，在面部、颈部、袒露的胳膊及腿部 ，至少都要涂抹上一层防晒露 ，早晨出门前这些工作肯定不能忽略。除此表 ，若是前提允许的话能够选择一些抗紫表线的服装 ，这样也能对肌肤起到一个防护作用。
2、室内防晒也不容忽视
有好多人都有这样的疑惑 ，明明一成天都走南闯北 ，但依然有被晒黑的感触。其实这是很正常的 ，紫表线是无孔不入的 ，只有你开着窗户 ，紫表线照样能袭击你的肌肤。所以即就是在室内也肯定要做好基础的防晒工作。
3、凭据需要选择相宜的防晒霜
在分歧场所 ，针对分歧要求 ，选用分歧防晒指数(SPF)的防晒霜 ，并非SPF值越高就越好。通常情况下 ，表出购物、游街时可选用SPF为5-8的防晒产品；表出游玩或游泳、日光浴时则需选用SPF值偏高的产品。
4、使用防晒霜后皮肤清洁很沉要
使用防晒霜后需做好皮肤清洁 ，最好选择专用清洁产品 ，确保断根留在皮肤上的防晒霜。不然 ，残留的防晒霜会不休的堆积在毛孔里 ，堆积的越多 ，最后造成毛孔梗塞 ，影响肌肤的正�；�。
〖防晒产品的选择〗
防晒产品重要有：防晒霜、防晒油、防晒凝胶、防晒喷雾。
1、防晒霜可达到较高的SPF值 ，弊端是防水性较差。
2、防晒油的耐水性好 ，但使用上常有粘腻感 ，形成的薄膜较薄 ，不能达到很高的SPF值。
3、防晒凝胶在使用上较清新 ，但SPF也不能达到高值。
4、防晒喷雾使用上有风凉的感触 ，能达到大面积的覆盖 ，补擦方便 ，但须把稳压力容器受高温照射后 ，会造成危险。
可遵循季节、肤质 ，选用肌肤感触较舒服的产品 ，遵循SPF指数换算防晒成效功夫 ，每数幼时补擦一次为佳。
〖中药防晒〗
中医以为 ，阳光温暖其性属火 ，过于强烈的阳光会侵害到人体的健全 ，成为中医钟装六淫”病邪之一。现代钻研批注一些中草药能援手肌肤从内到表招架紫表线 ，断根自由基 ，淡化色斑 ，延缓衰老 ，再现白净健全的美肤。
药方一：黄芩、苦参；
用法：将黄芩1份 ，苦参5份研磨至碎末 ，参与两碗净水以大火煲约15分钟。待凉后滤渣取液 ，存入喷瓶中。 表出前使用 ，可有效援手肌肤抑造吸收紫表线。3日内用完为佳。
功效：苦参有抗菌、抗炎、抗衰老及保湿功效；黄芩重要成分黄芩苷能够吸收紫表线 ，断根氧自由基 ，抑造玄色素的天生 ，让肌肤干净滑润。
药方二：白蔹、辛夷、冬瓜仁、当归、面粉；
用法：白蔹、冬瓜仁研成粉末 ，与面粉混合均匀 ，装罐备用。当归、辛夷煎汁 ，过滤去渣。以适量药汁共同粉末 ，调成糊状即可。用时避开眼唇 ，抹于脸部和颈部 ，15分钟后 ，洗濯干净。一周使用l~2次 ，每次10-15分钟为佳。
功效：美白祛斑。白蔹拥有祛皯泽面之功；辛夷 ，温通宣达 ，散风靡湿 ，用于皮肤瘙痒、面皯、粉刺；冬瓜仁有清热化痰、利湿功效 ，能滋润皮肤、驻颜悦色；当归则有活血化瘀、改善皮肤微循环功效。
药方三：白僵蚕、桃仁、川芎、白芷、白附子；
用法：上药等量研磨成粉 ，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸 ，约15分钟后净水洗净。每周1-2次为佳；
功效：白僵蚕能促使皮肤细胞新生 ，调节皮脂 ，改善皮肤微循环 ，可增白防晒 ，解除色素镇定 ，维吃欷肤弹性；桃仁、川芎能活血、化瘀、淡斑；白芷、白附子则有推进玄色素代谢 ，增白淡斑的作用。
〖温馨提醒〗
1、防晒用具很沉要 ，可随身备带遮阳伞 ，尽量选择色彩深的遮阳伞 ，这样能够有效的遮挡阳光及紫表线。
2、SPF过高的防晒用品容易阻塞毛孔 ，不利于排汗 ，造成肌肤过度的职守 ，擦上后会感触不适 ，不适合天天使用。
3、通常的防晒产品为使质地清新且兼具足够的防晒成效 ，通�；嵩龀の锢硇约盎缘挠行С煞�。而化学性防晒成分较易引起过敏反映 ，选购前需先试用。
4、开封后的防晒霜宜变质 ，出格是隔年用的很容易溢出过多水分或者结块 ，注明已变质 ，应坚定弃用。
祝好伴侣大贤自合为九列 ，清风能够流万年！