胃部勿要忘保健 ，
热暖温润勤磨炼 。
法规饮食不成忘 ，
中药助攻病痛免 。
胃部保养
胃是人体极度沉要的消化器官 ，此刻一些年轻人时时三餐不全、吃刺激的食品 ，还有些人时时吸烟酗酒 ，这城市对胃造成巨大中伤 。
养胃禁忌
1、忌过度委顿：无论是体力劳动或是脑力劳动 ，若是委顿过度 ，城市引起胃肠供血不及 ，排泄职能失调 ，胃酸过多而粘液削减 ，使粘膜受到侵害 。
2、忌酗酒无度：酒精自身可直接侵害胃粘膜 ，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎 ，会加沉胃的危险 。
3、忌嗜烟成癖：吸烟可促使胃粘膜血管收缩 ，削减胃粘膜的前列腺素合成 ，这是一种�；ふ衬ひ蜃� 。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的排泄 ，加沉对胃粘膜的粉碎 。
4、忌早饭不吃：好多年轻人都有不吃早饭的习惯 ，年轻的时辰可能不会觉察到不适 ，但是一止剽样下去的话 ，胃注定是会出问题的 ，吃早饭能够让我们一天的体力都维持充分 。
若何养胃
1、饮食法规：饮食要有法规 ，形成优良的饮食习惯 ，一日三餐 ，食之有时 ，脾胃适应了这种进食法规 ，用餐时便会为消化食品做好筹备 。这样能力够保障消化、吸收正常地进行 。
2、做好保暖措施：胃喜暖怕冷 ，喜润恶燥 ，胃部受凉后会使其职能受损 ，要把稳胃部保暖 。春季昼夜温差大 ，胃部不适者可用热水袋或温热贴敷贴脐部 ，拥有温阳散寒作用 。
3、加强体育磨炼：体育磨炼有利于改善胃肠的血液循环 ，加强人体素质 ，提高对气象变动的适应能力 ，削减发病 。
4、补充维生素C：维生素C对胃有�；ぷ饔� ，胃液中维持正常的维生素C量 ，可有效阐扬胃的职能 ，�；の覆亢图忧课傅目拱┝� 。
中医养胃
药方一：金钱草15克、牛膝15克、薏苡仁30克、山药15克、白术15克、茯苓15克、防风10克
用法：以上药物加适量水 ，煎煮30分钟后 ，取药液倒入浴盆中 ，泡澡20分钟 ，再用温水洗去药液 ，每天1次 。
功效：行气化湿 ，健脾燥湿
药方二：人参10克、白术10克、茯苓10克、 炙甘草10克、 陈皮5克 、半夏5克
用法：以上药物加适量水 ，煎熬30分钟后 ，取药液倒入盆中 ，泡澡20分钟 ，再用温热水洗去药液 ，每天1次 。
功效：补脾和胃 ，推进食欲 ，改善体质
祝好伴侣秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
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养胃禁忌
1、忌过度委顿：无论是体力劳动或是脑力劳动 ，若是委顿过度 ，城市引起胃肠供血不及 ，排泄职能失调 ，胃酸过多而粘液削减 ，使粘膜受到侵害 。
2、忌酗酒无度：酒精自身可直接侵害胃粘膜 ，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎 ，会加沉胃的危险 。
3、忌嗜烟成癖：吸烟可促使胃粘膜血管收缩 ，削减胃粘膜的前列腺素合成 ，这是一种�；ふ衬ひ蜃� 。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的排泄 ，加沉对胃粘膜的粉碎 。
4、忌早饭不吃：好多年轻人都有不吃早饭的习惯 ，年轻的时辰可能不会觉察到不适 ，但是一止剽样下去的话 ，胃注定是会出问题的 ，吃早饭能够让我们一天的体力都维持充分 。
若何养胃
1、饮食法规：饮食要有法规 ，形成优良的饮食习惯 ，一日三餐 ，食之有时 ，脾胃适应了这种进食法规 ，用餐时便会为消化食品做好筹备 。这样能力够保障消化、吸收正常地进行 。
2、做好保暖措施：胃喜暖怕冷 ，喜润恶燥 ，胃部受凉后会使其职能受损 ，要把稳胃部保暖 。春季昼夜温差大 ，胃部不适者可用热水袋或温热贴敷贴脐部 ，拥有温阳散寒作用 。
3、加强体育磨炼：体育磨炼有利于改善胃肠的血液循环 ，加强人体素质 ，提高对气象变动的适应能力 ，削减发病 。
4、补充维生素C：维生素C对胃有�；ぷ饔� ，胃液中维持正常的维生素C量 ，可有效阐扬胃的职能 ，�；の覆亢图忧课傅目拱┝� 。
中医养胃
药方一：金钱草15克、牛膝15克、薏苡仁30克、山药15克、白术15克、茯苓15克、防风10克
用法：以上药物加适量水 ，煎煮30分钟后 ，取药液倒入浴盆中 ，泡澡20分钟 ，再用温水洗去药液 ，每天1次 。
功效：行气化湿 ，健脾燥湿
药方二：人参10克、白术10克、茯苓10克、 炙甘草10克、 陈皮5克 、半夏5克
用法：以上药物加适量水 ，煎熬30分钟后 ，取药液倒入盆中 ，泡澡20分钟 ，再用温热水洗去药液 ，每天1次 。
功效：补脾和胃 ，推进食欲 ，改善体质
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