对于老年人群来说 ，脾胃职能比力弱 ，一些油腻性或是辛辣食品不要食用 ，不然会影响到健全 ，下面幼编为各人介绍老人不宜吃的几种食品。
1、油炸类
老年人味觉显著减退 ，多喜欢吃油炸类味路香浓的食品。但是 ，这类食品含脂肪量甚高 ，一次食入较多的高脂肪食品 ，胃肠路难以接受 ，容易患消化不良 ，还易诱发胆、胰疾患 ，或使这类疾患复发、加沉。另表 ，油炸类食品产热量高 ，老年人常吃可导致体内热能过剩 ，引起肥胖 ，对健全不利。
出格应该指出的是 ，常吃油炸的食品 ，可增长患癌症的危险性 ，因屡次使用的油里含有较多的致癌物质。炸油条的面粉里通常都参与肯定的明矾 ，而明矾里含有大批的铝 ，若是老年人常食油条 ，可使铝在体内蓄积 ，对老年人的智能和骨骼均有害。钻研证实 ，体内铝的蓄积与老年性痴呆和骨质疏松有因果关系。
2、熏烤类
食品在熏烤过程中 ，可产生某些致癌物质。老年人正本就比通常人容易患癌症 ，若是时时吃熏烤类食品 ，则会增长患癌出格是胃癌的危险性。熏烤类食品的致癌作用 ，重要是燃料(松柏枝叶、锯末、碳火、煤火、天然气和液化石油气等)在不齐全点火时 ，产生大量的多环芳烃传染食品所致。因多环芳烃是一种拥有致癌作用的化学物质。如能改用远红表线烤箱烤食品 ，会增长安全性。
3、腌造类
腌造食品通常含盐量高 ，维生素含量甚低(维生素C在腌造过程中大多被粉碎) ，不适于老年人时时食用。出格是一些卫生设施差、操作不正规的食品加工厂所出产的腌渍食品 ，很容易被病原微生物传染 ，老年人肠路抵抗力减弱 ，常吃这类食品 ，容易引起胃肠路疾患。
4、酱制品
蕴含酱油、大酱和各类酱菜 ，它们普遍含盐量极高 ，如将这类食品时时摆到老年人的餐桌 ，会使老年人不自觉地多摄过量的盐类 ，从而加沉心血管和肾脏的职守 ，对老年人的健全极度不利。
5、冰镇类
在火热的夏天 ，很多家庭常饮冰镇饮料和吃冰镇食品。但是 ，冰镇食品入胃后 ，会导致胃液排泄降落 ，容易引起胃肠路疾病 ，甚至会诱发心绞痛和心肌梗塞 ，对患心血管疾病的老年患者尤为不利。因而 ，老年人不宜多饮或常饮冰镇饮料和吃过冷的食品。
6、甜食类
甜食类含糖量高 ，老年人多喜欢吃 ，但糖摄入量过高 ，可引起老年人肥胖(有余的糖可在体内转化为脂肪) ，并能引起血脂增高 ，对已有动脉硬化偏差和糖尿病的老人尤为不利。糖类摄入过多 ，还可引起矿物质不足。
7、动物内脏类
动物脑、肝、肾等含胆固醇甚高 ，老年人如时时吃 ，会导致血胆固醇增高 ，还使血脂容易升高 ，患有动脉硬化、高血压和冠心并糖尿病的老年人尤其不能吃。
8、动物血类
很多老年人喜欢吃动物血(猪、羊、鸡、鸭、鹅等) ，但动物血含胆固醇较高 ，老年人不成常吃 ，但能够偶然吃一两次 ，一次量不宜过多。
夏天适合老人吃的食品：
1、梨收人夏天适合吃的水果
梨拥有润燥消风 ，镇咳止喘 ，清心降火的作用 ，醒酒解毒。生梨性凉 ，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人 ，也能够做成冰糖炖梨水 ，亦是一种很好的食用步骤。
2、菊花有祛火润肺的作用
菊花可疏风平肝 ，清心除烦 ，祛燥润喉 ，生津明目 ，解酒毒 ，对感冒、头痛都有肯定的辅助医治作用。老年人冬季可适当饮用菊花茶 ，达到祛火润肺的保养主张。
3、金橘饼和柿饼有改善心血管的职能
金橘饼和柿饼通常并且价值便宜 ，但千万可别幼瞧它们 ，它们拥有很棒的医疗辅助作用 ，极度有利于老年人的身段健全。先说金橘饼吧 ，不含任何增长剂的金橘饼纯属于绿色食品 ，明亮金黄的色彩就足以勾起人们肚里的馋虫 ，甘甜的味路以及消食下气通窍化痰的功效更是让人津津乐路。再说柿饼 ，患有高血压的老年人注定都不陌生 ，它有改善心血管的职能 ，还可能改善大便干结的症状。
对于老年人群来说 ，脾胃职能比力弱 ，一些油腻性或是辛辣食品不要食用 ，不然会影响到健全 ，下面幼编为各人介绍老人不宜吃的几种食品。
1、油炸类
老年人味觉显著减退 ，多喜欢吃油炸类味路香浓的食品。但是 ，这类食品含脂肪量甚高 ，一次食入较多的高脂肪食品 ，胃肠路难以接受 ，容易患消化不良 ，还易诱发胆、胰疾患 ，或使这类疾患复发、加沉。另表 ，油炸类食品产热量高 ，老年人常吃可导致体内热能过剩 ，引起肥胖 ，对健全不利。
出格应该指出的是 ，常吃油炸的食品 ，可增长患癌症的危险性 ，因屡次使用的油里含有较多的致癌物质。炸油条的面粉里通常都参与肯定的明矾 ，而明矾里含有大批的铝 ，若是老年人常食油条 ，可使铝在体内蓄积 ，对老年人的智能和骨骼均有害。钻研证实 ，体内铝的蓄积与老年性痴呆和骨质疏松有因果关系。
2、熏烤类
食品在熏烤过程中 ，可产生某些致癌物质。老年人正本就比通常人容易患癌症 ，若是时时吃熏烤类食品 ，则会增长患癌出格是胃癌的危险性。熏烤类食品的致癌作用 ，重要是燃料(松柏枝叶、锯末、碳火、煤火、天然气和液化石油气等)在不齐全点火时 ，产生大量的多环芳烃传染食品所致。因多环芳烃是一种拥有致癌作用的化学物质。如能改用远红表线烤箱烤食品 ，会增长安全性。
3、腌造类
腌造食品通常含盐量高 ，维生素含量甚低(维生素C在腌造过程中大多被粉碎) ，不适于老年人时时食用。出格是一些卫生设施差、操作不正规的食品加工厂所出产的腌渍食品 ，很容易被病原微生物传染 ，老年人肠路抵抗力减弱 ，常吃这类食品 ，容易引起胃肠路疾患。
4、酱制品
蕴含酱油、大酱和各类酱菜 ，它们普遍含盐量极高 ，如将这类食品时时摆到老年人的餐桌 ，会使老年人不自觉地多摄过量的盐类 ，从而加沉心血管和肾脏的职守 ，对老年人的健全极度不利。
5、冰镇类
在火热的夏天 ，很多家庭常饮冰镇饮料和吃冰镇食品。但是 ，冰镇食品入胃后 ，会导致胃液排泄降落 ，容易引起胃肠路疾病 ，甚至会诱发心绞痛和心肌梗塞 ，对患心血管疾病的老年患者尤为不利。因而 ，老年人不宜多饮或常饮冰镇饮料和吃过冷的食品。
6、甜食类
甜食类含糖量高 ，老年人多喜欢吃 ，但糖摄入量过高 ，可引起老年人肥胖(有余的糖可在体内转化为脂肪) ，并能引起血脂增高 ，对已有动脉硬化偏差和糖尿病的老人尤为不利。糖类摄入过多 ，还可引起矿物质不足。
7、动物内脏类
动物脑、肝、肾等含胆固醇甚高 ，老年人如时时吃 ，会导致血胆固醇增高 ，还使血脂容易升高 ，患有动脉硬化、高血压和冠心并糖尿病的老年人尤其不能吃。
8、动物血类
很多老年人喜欢吃动物血(猪、羊、鸡、鸭、鹅等) ，但动物血含胆固醇较高 ，老年人不成常吃 ，但能够偶然吃一两次 ，一次量不宜过多。
夏天适合老人吃的食品：
1、梨收人夏天适合吃的水果
梨拥有润燥消风 ，镇咳止喘 ，清心降火的作用 ，醒酒解毒。生梨性凉 ，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人 ，也能够做成冰糖炖梨水 ，亦是一种很好的食用步骤。
2、菊花有祛火润肺的作用
菊花可疏风平肝 ，清心除烦 ，祛燥润喉 ，生津明目 ，解酒毒 ，对感冒、头痛都有肯定的辅助医治作用。老年人冬季可适当饮用菊花茶 ，达到祛火润肺的保养主张。
3、金橘饼和柿饼有改善心血管的职能
金橘饼和柿饼通常并且价值便宜 ，但千万可别幼瞧它们 ，它们拥有很棒的医疗辅助作用 ，极度有利于老年人的身段健全。先说金橘饼吧 ，不含任何增长剂的金橘饼纯属于绿色食品 ，明亮金黄的色彩就足以勾起人们肚里的馋虫 ，甘甜的味路以及消食下气通窍化痰的功效更是让人津津乐路。再说柿饼 ，患有高血压的老年人注定都不陌生 ，它有改善心血管的职能 ，还可能改善大便干结的症状。