热敷是中医养生的一种步骤 ，但是热敷养生也有不少事项必要相识跟把稳 ，下面就一路来相识下吧。
热敷能养生要把稳4件事：
1.不是任何情况都能热敷
为了预防习染或刺激皮肤病 ，皮肤有溃烂或皮肤病者不宜热敷。另表 ，润组织危险皮下有淤血患者是不宜热敷的 ，不然会加沉部门肿胀。
热敷确当苦衷项 热敷要把稳什么 热敷的功效与作用
申明：图片起源网络 ，如有侵权 ，敬请奉告
2.不是什么病都适合热敷
热敷重要是针对寒性病症 ，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常阐发为容易上火 ，出格怕热 ，或伴有口臭、便秘 ，女性还阐发为月经量过多等。
3.热敷绝非越热越好
通常来说 ，40～50摄氏度就能够了 ，不宜过高 ，功夫通常在20分钟左右。皮肤比力娇嫩的人温度必要再低一些。同时 ，要预防长功夫固定在一个部位热敷 ，不然也易造成烫伤 ，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。
4.不是人人都适合热敷
有些人皮肤感触不敏感 ，对温度感知较差 ，不宜热敷。而糖尿病伴有精神病变及中风患者 ，不宜盲目热敷。若是必要热敷 ，则肯定要把稳节造温度 ，不然很容易烫伤。
热敷的功效与作用：
1.改善头晕
将中药包放在后脑勺 ，每次数分钟 ，这样可刺激后脑勺的穴位 ，可改善部门患者的头晕症状 ，还可提高反映力和思想能力。
2.治落枕
轻微落枕可用热中药敷患处 ，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯 ，轻轻向前后左右侧动弹。
3.缓解眼委顿
用热敷可推进眼周的血液循环 ，减轻眼睛委顿 ，能部门缓解干眼症的症状 ，还有明目健脑的功效。
4.预防耳聋
用中药敷在耳上或轻轻擦揉 ，可改善耳部血液循环 ，预防因缺血引起的职能性耳聋。
5.防治颈椎病
早期颈椎病症状 ，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛 ，可用中药热敷改善症状 ，推进血液循环 ，缓解肌肉痉挛 ，预防颈椎病。
6.缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用中药热敷 ，可缓解部门症状 ，如病情严沉应实时到医院就诊。
7.缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵化伴有轻微钝痛、酸胀痛 ，平躺用中药热敷疼痛部位 ，可缓解症状。
8.医治痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛 ，可用中药热敷 ，能起到化淤、理气止痛的功效。
9.跌打危险
活动危险应激期不能进行热敷 ，可在危险产生2-3天后 ，如不出血也无肿胀 ，就可用热中药热敷缓解症状。
热敷是中医养生的一种步骤 ，但是热敷养生也有不少事项必要相识跟把稳 ，下面就一路来相识下吧。
热敷能养生要把稳4件事：
1.不是任何情况都能热敷
为了预防习染或刺激皮肤病 ，皮肤有溃烂或皮肤病者不宜热敷。另表 ，润组织危险皮下有淤血患者是不宜热敷的 ，不然会加沉部门肿胀。
热敷确当苦衷项 热敷要把稳什么 热敷的功效与作用
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2.不是什么病都适合热敷
热敷重要是针对寒性病症 ，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常阐发为容易上火 ，出格怕热 ，或伴有口臭、便秘 ，女性还阐发为月经量过多等。
3.热敷绝非越热越好
通常来说 ，40～50摄氏度就能够了 ，不宜过高 ，功夫通常在20分钟左右。皮肤比力娇嫩的人温度必要再低一些。同时 ，要预防长功夫固定在一个部位热敷 ，不然也易造成烫伤 ，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。
4.不是人人都适合热敷
有些人皮肤感触不敏感 ，对温度感知较差 ，不宜热敷。而糖尿病伴有精神病变及中风患者 ，不宜盲目热敷。若是必要热敷 ，则肯定要把稳节造温度 ，不然很容易烫伤。
热敷的功效与作用：
1.改善头晕
将中药包放在后脑勺 ，每次数分钟 ，这样可刺激后脑勺的穴位 ，可改善部门患者的头晕症状 ，还可提高反映力和思想能力。
2.治落枕
轻微落枕可用热中药敷患处 ，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯 ，轻轻向前后左右侧动弹。
3.缓解眼委顿
用热敷可推进眼周的血液循环 ，减轻眼睛委顿 ，能部门缓解干眼症的症状 ，还有明目健脑的功效。
4.预防耳聋
用中药敷在耳上或轻轻擦揉 ，可改善耳部血液循环 ，预防因缺血引起的职能性耳聋。
5.防治颈椎病
早期颈椎病症状 ，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛 ，可用中药热敷改善症状 ，推进血液循环 ，缓解肌肉痉挛 ，预防颈椎病。
6.缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用中药热敷 ，可缓解部门症状 ，如病情严沉应实时到医院就诊。
7.缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵化伴有轻微钝痛、酸胀痛 ，平躺用中药热敷疼痛部位 ，可缓解症状。
8.医治痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛 ，可用中药热敷 ，能起到化淤、理气止痛的功效。
9.跌打危险
活动危险应激期不能进行热敷 ，可在危险产生2-3天后 ，如不出血也无肿胀 ，就可用热中药热敷缓解症状。