关于梳头养生 ，其实并不是此刻才盛行起来的 ，在古代 ，人们早就已经把这种养生步骤玩得溜溜的了。如：隋朝医生巢元方所著的《诸病源猴论》中就说过 ，时时梳头 ，头发不容易白；明朝医学家在《建龄要指》中也曾提说过 ，人的头发合合时时梳。
中医以为 ，人的头部 ，汇聚着诸多的经络血脉 ，具佑装百脉之宗”的称号 ，时时梳头 ，能够起到推拿穴位的作用。中医又言 ，经络衔接五脏及六腑 ，气血的运输必要经络输送 ，经络通了 ，气血也就顺了 ，五脏职能也就随着提高起来。因而 ，常梳头 ，有利于畅通经络、梳理气血 ，改好人体血液循环与身段机能。
以下几种人能够选择梳头发来养生：
1.脾胃不好的人 ，应该用梳子多去梳理发际线 ，由于胃经过的处所就是发际线的旁边 ，因而用梳子在发际线的周围来回梳理 ，能够缓解肠胃的不适。
2.有肾虚或者是高血压的患者 ，每天梳头发能够着沉梳头顶部位 ，由于头顶部位是全身阳经和阳气汇集的处所 ，时时梳 ，能够让起到通经络的作用 ，还能够提升阳气。
3.有偏头痛的人或者是肝胆不适的患者 ，能够着沉梳两侧的头发 ，由于两侧的有胆经、三焦经循环的处所 ，时时输 ，能够畅通肝胆气滞 ，还能够起到缓解疼痛的作用。
4.有头晕或者是后头痛的患者 ，能够着沉去梳后枕部位 ，时时梳 ，能够推进大脑的血液流通 ，还能够援手大脑供血以及能够缓解不适的症状。
若何正确梳头？
1.步骤和力度要适中
（1）要全头梳：顾及到头皮每一处。梳齿肯定要作用到头皮上 ，每个部位都要反复梳到。
（2）力度要适中：使劲不能过轻取过沉 ，轻了起不到推拿的作用 ，沉了则会刮伤头皮。用中等力度 ，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发 ，梳时可使劲些;若是油性头发 ，则使劲轻些 ，不然会刺激皮脂腺增长排泄。
（3）从发根梳至发梢：顺着头发成长的方向 ，别离重新顶和两侧起头 ，自额头发际梳至颈后发根处 ，每个部位反复几次 ，感触舒服就好。
2.功夫节拍要合理
梳头的功夫：朝九晚五的上班族以迟早各5分钟为宜 ，其余功夫若能对峙 ，当然更好。但切忌在鼓食后梳头发 ，这样会影晌脾胃职能。湿头发不宜过度梳理。好多人感触湿发才好梳 ，殊不知水分会令头发的蛋白质结构疏松 ，发质会比平时更脆肠 ，这时若大力梳理睬对发丝和毛囊造成历害。
梳头的节拍：梳头的节拍最好不徐不急。应由轻到沉 ，由慢到快 ，这样能更好地址按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指推拿。双手五指天然分隔 ，用指端深刻头发 ，从额前发际开治向脑后做环状揉按 ，而后再从两侧向头顶百会穴推拿。反复十次左右 ，使劲均匀。
3.关注几个关键部位
（1）额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴（胃经上的重要穴位）。
（2）头顶百会穴。是身段的一个沉要穴位 ，好多经脉在此交汇。每天梳理推拿头顶区域一两百下 ，不只可能畅通全身阳经、补虚、降压解脑 ，还能治厅失眠、健忘等症。
（3）头两侧。中医以为头两侧是三焦经和胆经的循行部位 ，常梳理和推拿能够畅通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
（4）脑后部位。时时梳理脑后部能够强肾、补血 ，进而缓解脑供血不及 ，援手思想复苏和肩颈部放松。
通常在生涯中 ，若是是时时感触头疼 ，或者是感触不舒服的情况下 ，那么这个时辰还是应该要时时的去推拿自己的头皮 ，或者是时时去梳头发的呢 ，并且梳发的益处也是极度多 ，也能够推进血液循环 ，也能够让自己头发产生的极度亲昵 ，所以各人肯定要多把稳多梳头发的呢。
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关于梳头养生 ，其实并不是此刻才盛行起来的 ，在古代 ，人们早就已经把这种养生步骤玩得溜溜的了。如：隋朝医生巢元方所著的《诸病源猴论》中就说过 ，时时梳头 ，头发不容易白；明朝医学家在《建龄要指》中也曾提说过 ，人的头发合合时时梳。
中医以为 ，人的头部 ，汇聚着诸多的经络血脉 ，具佑装百脉之宗”的称号 ，时时梳头 ，能够起到推拿穴位的作用。中医又言 ，经络衔接五脏及六腑 ，气血的运输必要经络输送 ，经络通了 ，气血也就顺了 ，五脏职能也就随着提高起来。因而 ，常梳头 ，有利于畅通经络、梳理气血 ，改好人体血液循环与身段机能。
以下几种人能够选择梳头发来养生：
1.脾胃不好的人 ，应该用梳子多去梳理发际线 ，由于胃经过的处所就是发际线的旁边 ，因而用梳子在发际线的周围来回梳理 ，能够缓解肠胃的不适。
2.有肾虚或者是高血压的患者 ，每天梳头发能够着沉梳头顶部位 ，由于头顶部位是全身阳经和阳气汇集的处所 ，时时梳 ，能够让起到通经络的作用 ，还能够提升阳气。
3.有偏头痛的人或者是肝胆不适的患者 ，能够着沉梳两侧的头发 ，由于两侧的有胆经、三焦经循环的处所 ，时时输 ，能够畅通肝胆气滞 ，还能够起到缓解疼痛的作用。
4.有头晕或者是后头痛的患者 ，能够着沉去梳后枕部位 ，时时梳 ，能够推进大脑的血液流通 ，还能够援手大脑供血以及能够缓解不适的症状。
若何正确梳头？
1.步骤和力度要适中
（1）要全头梳：顾及到头皮每一处。梳齿肯定要作用到头皮上 ，每个部位都要反复梳到。
（2）力度要适中：使劲不能过轻取过沉 ，轻了起不到推拿的作用 ，沉了则会刮伤头皮。用中等力度 ，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发 ，梳时可使劲些;若是油性头发 ，则使劲轻些 ，不然会刺激皮脂腺增长排泄。
（3）从发根梳至发梢：顺着头发成长的方向 ，别离重新顶和两侧起头 ，自额头发际梳至颈后发根处 ，每个部位反复几次 ，感触舒服就好。
2.功夫节拍要合理
梳头的功夫：朝九晚五的上班族以迟早各5分钟为宜 ，其余功夫若能对峙 ，当然更好。但切忌在鼓食后梳头发 ，这样会影晌脾胃职能。湿头发不宜过度梳理。好多人感触湿发才好梳 ，殊不知水分会令头发的蛋白质结构疏松 ，发质会比平时更脆肠 ，这时若大力梳理睬对发丝和毛囊造成历害。
梳头的节拍：梳头的节拍最好不徐不急。应由轻到沉 ，由慢到快 ，这样能更好地址按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指推拿。双手五指天然分隔 ，用指端深刻头发 ，从额前发际开治向脑后做环状揉按 ，而后再从两侧向头顶百会穴推拿。反复十次左右 ，使劲均匀。
3.关注几个关键部位
（1）额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴（胃经上的重要穴位）。
（2）头顶百会穴。是身段的一个沉要穴位 ，好多经脉在此交汇。每天梳理推拿头顶区域一两百下 ，不只可能畅通全身阳经、补虚、降压解脑 ，还能治厅失眠、健忘等症。
（3）头两侧。中医以为头两侧是三焦经和胆经的循行部位 ，常梳理和推拿能够畅通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。
（4）脑后部位。时时梳理脑后部能够强肾、补血 ，进而缓解脑供血不及 ，援手思想复苏和肩颈部放松。
通常在生涯中 ，若是是时时感触头疼 ，或者是感触不舒服的情况下 ，那么这个时辰还是应该要时时的去推拿自己的头皮 ，或者是时时去梳头发的呢 ，并且梳发的益处也是极度多 ，也能够推进血液循环 ，也能够让自己头发产生的极度亲昵 ，所以各人肯定要多把稳多梳头发的呢。
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