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【养生】手指中藏着养生密码
2019-07-02

欧博ABG手堪称一块浓缩“宝藏” 。中医学理论以为,手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官亲昵有关,使用好这些经脉在5个手指走向上的穴位,可强身健体、防病治病 。


大拇指

大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸 。拇指上的少商穴,可渗出体内肺经之气,有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用 。表感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时能够刺激此穴 。有咳嗽胸闷时,垂直掐按穴位,左右两手轮流进行,有刺痛感即可,每次各1~3分钟 。也能够在此穴位刺血,相当于将肺经过热的气血引出去,还肺一个清冷的世界 。刺血时,吓酌酒精将针和皮肤都消毒,而后捏起一点点少商处的皮肤,用针急剧在皮肤上刺两下,同时挤3~5滴血,而后迅快用棉棒轻轻按住,以便止血 。


食指

食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃 。食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液,有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴,此穴在临床上称为人体自带的“开塞露”,对气虚以表的便秘很有效 。日常生涯中,时时用拇指尖掐一掐商阳穴,能旺盛大肠经的气血,调节消化路职能,加快人体新陈代谢,对身段有矫健补益的作用 。


中指

中指对应人体心包经,心包经的高热之气由中指上的中冲穴冲出体表,有苏厥开窍、清心泄热的作用 。心脏病的急救多用中冲穴催醒,日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴 。有心慌时,可用拇指指腹按压中冲穴,力度要适中,每次5分钟,逐日2次 。另表,中冲对疼痛较为敏感,困倦时揉捏此穴,还能醒脑提神 。


无名指

无名指对应人体三焦经,指上的关冲穴是三焦经的首穴,意指三焦经体内经脉的温热水气由此表冲体表经脉,因而时时刮无名指可医治头痛目赤、耳聋耳鸣、喉痹咽痛等症 。炎炎夏季,若是出现头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时,可刺激关冲穴 。刺激关冲穴可使用掐法,用手指拇指尖和食指尖相对向的力量,以及指甲的硬度,使劲掐按关冲穴 。也可找一根棉棒或用笔的结尾对此穴陆续扎刺,可获得与针灸一样的成效 。


幼指

幼指对应人体幼肠经,《黄帝内经》中纪录幼肠经“主液所生病”,因而,中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从幼肠经寻找解决法子 。幼指中的少泽穴有调整部门气血运行,使经脉里的水流动起来的作用,可温经通乳 。刺激少泽穴,能够选取推拿的方式,推拿时以手指指尖或指腹向下按压,并做圈状推拿 。把稳使劲要适中,以部门有酸胀感和轻度温热感为度,一天2次 。

【养生】手指中藏着养生密码

欧博ABG手堪称一块浓缩“宝藏” 。中医学理论以为,手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官亲昵有关,使用好这些经脉在5个手指走向上的穴位,可强身健体、防病治病 。


大拇指

大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸 。拇指上的少商穴,可渗出体内肺经之气,有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用 。表感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时能够刺激此穴 。有咳嗽胸闷时,垂直掐按穴位,左右两手轮流进行,有刺痛感即可,每次各1~3分钟 。也能够在此穴位刺血,相当于将肺经过热的气血引出去,还肺一个清冷的世界 。刺血时,吓酌酒精将针和皮肤都消毒,而后捏起一点点少商处的皮肤,用针急剧在皮肤上刺两下,同时挤3~5滴血,而后迅快用棉棒轻轻按住,以便止血 。


食指

食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃 。食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液,有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴,此穴在临床上称为人体自带的“开塞露”,对气虚以表的便秘很有效 。日常生涯中,时时用拇指尖掐一掐商阳穴,能旺盛大肠经的气血,调节消化路职能,加快人体新陈代谢,对身段有矫健补益的作用 。


中指

中指对应人体心包经,心包经的高热之气由中指上的中冲穴冲出体表,有苏厥开窍、清心泄热的作用 。心脏病的急救多用中冲穴催醒,日常有心律不齐、心慌心跳等情况可刺激此穴 。有心慌时,可用拇指指腹按压中冲穴,力度要适中,每次5分钟,逐日2次 。另表,中冲对疼痛较为敏感,困倦时揉捏此穴,还能醒脑提神 。


无名指

无名指对应人体三焦经,指上的关冲穴是三焦经的首穴,意指三焦经体内经脉的温热水气由此表冲体表经脉,因而时时刮无名指可医治头痛目赤、耳聋耳鸣、喉痹咽痛等症 。炎炎夏季,若是出现头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、欲呕等中暑症状时,可刺激关冲穴 。刺激关冲穴可使用掐法,用手指拇指尖和食指尖相对向的力量,以及指甲的硬度,使劲掐按关冲穴 。也可找一根棉棒或用笔的结尾对此穴陆续扎刺,可获得与针灸一样的成效 。


幼指

幼指对应人体幼肠经,《黄帝内经》中纪录幼肠经“主液所生病”,因而,中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从幼肠经寻找解决法子 。幼指中的少泽穴有调整部门气血运行,使经脉里的水流动起来的作用,可温经通乳 。刺激少泽穴,能够选取推拿的方式,推拿时以手指指尖或指腹向下按压,并做圈状推拿 。把稳使劲要适中,以部门有酸胀感和轻度温热感为度,一天2次 。