人体对盐的需要有限 。凭据中国营养学会划定，半岁以内每天钠摄入量为200毫克，即食盐量为0.5克；1岁以前每天的食盐量不超过1克 。加辅食初期，要激励宝宝品尝分歧食品的味路，有利于成立对食品的正确感知，形成优良的饮食习惯 。宝宝从母乳或配方奶粉及自身代谢的贮存中，能获得成长所需的钠，加辅食后，好多蔬菜、水果中都含有钠 。因而，不用额表增长 。
过早加盐会使宝宝对食品自身的味觉感知产生误差，以来的饮食习惯可能会对换料、增长剂的口味产生依赖，易挑食、偏食 。摄盐过多还会抑造口腔黏膜上皮细胞的滋生，削减唾液排泄，减弱口腔对细菌、病毒的防御职能，从而降低宝宝抗病能力 。高盐饮食还会影响对锌、钙的吸收，易导致缺锌、缺钙，影响智力和体格发育，甚至会造成孩子免疫力降落，引发各类疾病 。婴儿的肾脏职能发育不健全，不及以代谢过多的钠盐 。若是辅食中加盐过多，无法自行渗出的钠盐滞留在体液中，可能引发水肿、高血压和充血性心力衰竭 。
让宝宝吃得香，关键要把握食品烹饪技巧 。选用新鲜、干净的食品，现做现吃，选取蒸、煮、炖、煨等步骤，少油少糖，不加盐、醋、味精、咖喱等调味品 。同时该把稳选用分歧色彩食品搭配，做到色、香、味俱全，从感官上引发宝宝的食欲 。最好在宝宝一岁之后再加盐，从幼养成清淡饮食的习惯 。
人体对盐的需要有限 。凭据中国营养学会划定，半岁以内每天钠摄入量为200毫克，即食盐量为0.5克；1岁以前每天的食盐量不超过1克 。加辅食初期，要激励宝宝品尝分歧食品的味路，有利于成立对食品的正确感知，形成优良的饮食习惯 。宝宝从母乳或配方奶粉及自身代谢的贮存中，能获得成长所需的钠，加辅食后，好多蔬菜、水果中都含有钠 。因而，不用额表增长 。
过早加盐会使宝宝对食品自身的味觉感知产生误差，以来的饮食习惯可能会对换料、增长剂的口味产生依赖，易挑食、偏食 。摄盐过多还会抑造口腔黏膜上皮细胞的滋生，削减唾液排泄，减弱口腔对细菌、病毒的防御职能，从而降低宝宝抗病能力 。高盐饮食还会影响对锌、钙的吸收，易导致缺锌、缺钙，影响智力和体格发育，甚至会造成孩子免疫力降落，引发各类疾病 。婴儿的肾脏职能发育不健全，不及以代谢过多的钠盐 。若是辅食中加盐过多，无法自行渗出的钠盐滞留在体液中，可能引发水肿、高血压和充血性心力衰竭 。
让宝宝吃得香，关键要把握食品烹饪技巧 。选用新鲜、干净的食品，现做现吃，选取蒸、煮、炖、煨等步骤，少油少糖，不加盐、醋、味精、咖喱等调味品 。同时该把稳选用分歧色彩食品搭配，做到色、香、味俱全，从感官上引发宝宝的食欲 。最好在宝宝一岁之后再加盐，从幼养成清淡饮食的习惯 。