阴阳最早的概想是指日光的向背，至西周时期阴阳概想大体形成，于春秋战国时期医家起头将其使用于医学理论之中。在医学领域中，凡拥有在表、向上、兴奋、温煦等个性的事物或景象均属阳。
阳气不及与阳气不通是针对阳气而言的两种病理状态：阳气不及是指素体阳气虚衰，机能瘦弱，代谢活动减退，机体反映低下，阳热不及的病理景象。阳气不及的病因好多，如素体阳虚、先天不及、劳倦过度、七情过极，危险脏腑久而不愈、饮食不节、久居寒湿之地等 ；阳气不通是指阳气在运行过程中出现起落出入变动异常，易导致气机不畅，阳气难以舒张表发，堆积在体内使得身段产生一系列扭转。临床阐发为面色惨白、畏寒肢冷（以腰腹为主）、喜食热食、心灵不振、舌淡胖嫩、脉微等。
可见，阳气不及重要阐发为身段虚，而阳气不通是输布异常。因而，日常调度上，两者各有分歧。
阳气不及者，总的医治准则为“虚则补之”，即补益阳气，使得阳气沉生而能阐扬正常生理职能。饮食药膳方面，切忌食用寒凉之品，适当吃些羊肉、当归、枸杞等能充养阳气的食品，还可在寒冷季节选择大椎、关元、气海、神阙等穴位进行艾灸，每次灸15分钟左右，每周2次。也可选择穴位贴敷，如三伏贴、三九贴等。平时要养成优良的生涯习惯，提高自身免疫力，适当加强体育磨炼，好比慢跑、快走及中医八段锦、二十四骨气导引法等。
阳气不通者，医治要以调畅气机，使得阳气输布有序，改善其运行职能为主。饮食上，可选用少量肉桂、香附、柴胡蹬仔疏肝理气、调畅气机功效的食品，有前提的情况下，建议去正规医院拔罐、刮痧畅通经络，以使阳气运行畅达。
阴阳最早的概想是指日光的向背，至西周时期阴阳概想大体形成，于春秋战国时期医家起头将其使用于医学理论之中。在医学领域中，凡拥有在表、向上、兴奋、温煦等个性的事物或景象均属阳。
阳气不及与阳气不通是针对阳气而言的两种病理状态：阳气不及是指素体阳气虚衰，机能瘦弱，代谢活动减退，机体反映低下，阳热不及的病理景象。阳气不及的病因好多，如素体阳虚、先天不及、劳倦过度、七情过极，危险脏腑久而不愈、饮食不节、久居寒湿之地等 ；阳气不通是指阳气在运行过程中出现起落出入变动异常，易导致气机不畅，阳气难以舒张表发，堆积在体内使得身段产生一系列扭转。临床阐发为面色惨白、畏寒肢冷（以腰腹为主）、喜食热食、心灵不振、舌淡胖嫩、脉微等。
可见，阳气不及重要阐发为身段虚，而阳气不通是输布异常。因而，日常调度上，两者各有分歧。
阳气不及者，总的医治准则为“虚则补之”，即补益阳气，使得阳气沉生而能阐扬正常生理职能。饮食药膳方面，切忌食用寒凉之品，适当吃些羊肉、当归、枸杞等能充养阳气的食品，还可在寒冷季节选择大椎、关元、气海、神阙等穴位进行艾灸，每次灸15分钟左右，每周2次。也可选择穴位贴敷，如三伏贴、三九贴等。平时要养成优良的生涯习惯，提高自身免疫力，适当加强体育磨炼，好比慢跑、快走及中医八段锦、二十四骨气导引法等。
阳气不通者，医治要以调畅气机，使得阳气输布有序，改善其运行职能为主。饮食上，可选用少量肉桂、香附、柴胡蹬仔疏肝理气、调畅气机功效的食品，有前提的情况下，建议去正规医院拔罐、刮痧畅通经络，以使阳气运行畅达。