高血压被视为人类健全的“第一无形杀手”，中西医在高血压的认知与防治上存在肯定差距 。中医讲求辨证论治，在高血压医治方面有着怪异步骤，下面为你具体介绍 。
一、高血压常见病因
1、过食肥腻：如今人们营养摄入常超所需，随着春秋增长，身段机能衰退，对营养需要削减，过剩营养进入血液，使血液粘稠、流动不畅 。心脏送血至大脑难题，人体便会升高血压来解决问题，所以营养过剩是高血压一大主因 。
2、饮食起居无法规：饮食起居犯法规、劳逸变态、七情所伤，会导致衰老、肝肾不及、阳虚生寒 。寒性凝聚、收引，易形成瘀血、痰饮、水湿等阴浊，使血液运行瘀滞不畅，全身脏器血液供给不及，人体代偿性血压增高 。
二、中医治疗高血压之法
1、中药医治：中医中药医治需辨证施治，高血压可分为肝气郁结、气滞血瘀、阴虚阳亢等多种类型 。针对分歧类型，有分歧用药步骤 。血瘀型患者常泡丹参水有益；痰湿较沉者可用红曲泡水，三七、丹参造剂也有效；茯苓薏米粥、连翘赤幼豆粥适合热性、湿热高血压患者；地龙、水蛭、天麻等活血化瘀降压成效靠得住；补肝肾患者可用枸杞、山药；山楂能降脂、抗动脉硬化、消食，间接畅达血管、改善脂类代谢，调节血压 。
2、活动与食疗：中医以为动生阳，可预防寒凝血滞 。活动能解除营养过剩，预防血液浑浊瘀滞，适合高血压患者的活动有打太极、缓步、八段锦等 。同时，患者饮食要法规，功夫、食量、种类都要合理，适应天然法规 。
三、中医预防保健重点
1、饮食有节、起居有常：发现血压增高，要自我反思并更正谬误的生涯、饮食和行为习惯，如过食生冷伤阳、体胖少动瘀滞等 。再共同汤药、针刺、艾灸等正确医治步骤，多可治愈高血压 。
2、忌食肥腻和过杜转养：动脉硬化、高血压及中风等多与过食肥腻有关 。肥腻食品多为湿热和生风之品，易引起痰浊内生、阻滞气机，使血压增高，出现头痛、眩晕等症状 。调节饮食很沉要，有时饿着比过鼓好，晚上适当少吃有益健全，预防营养过剩致血液浑浊瘀滞 。
3、器沉通便排浊：便秘会影响人体气机，使肠中毒素内返，燥津伤正，是诸多疾病之源 。临床常见高血压、中风、高血脂患者伴有便秘 。
中医在高血压的认知、医治和预防保健方面有着怪异且丰硕的经验 。通过相识高血压的常见病因，选取中药、活动、食疗等医治步骤，以及遵循饮食、起居等方面的预防保健重点，有助于更好地防治高血压，守护身段健全 。
高血压被视为人类健全的“第一无形杀手”，中西医在高血压的认知与防治上存在肯定差距 。中医讲求辨证论治，在高血压医治方面有着怪异步骤，下面为你具体介绍 。
一、高血压常见病因
1、过食肥腻：如今人们营养摄入常超所需，随着春秋增长，身段机能衰退，对营养需要削减，过剩营养进入血液，使血液粘稠、流动不畅 。心脏送血至大脑难题，人体便会升高血压来解决问题，所以营养过剩是高血压一大主因 。
2、饮食起居无法规：饮食起居犯法规、劳逸变态、七情所伤，会导致衰老、肝肾不及、阳虚生寒 。寒性凝聚、收引，易形成瘀血、痰饮、水湿等阴浊，使血液运行瘀滞不畅，全身脏器血液供给不及，人体代偿性血压增高 。
二、中医治疗高血压之法
1、中药医治：中医中药医治需辨证施治，高血压可分为肝气郁结、气滞血瘀、阴虚阳亢等多种类型 。针对分歧类型，有分歧用药步骤 。血瘀型患者常泡丹参水有益；痰湿较沉者可用红曲泡水，三七、丹参造剂也有效；茯苓薏米粥、连翘赤幼豆粥适合热性、湿热高血压患者；地龙、水蛭、天麻等活血化瘀降压成效靠得住；补肝肾患者可用枸杞、山药；山楂能降脂、抗动脉硬化、消食，间接畅达血管、改善脂类代谢，调节血压 。
2、活动与食疗：中医以为动生阳，可预防寒凝血滞 。活动能解除营养过剩，预防血液浑浊瘀滞，适合高血压患者的活动有打太极、缓步、八段锦等 。同时，患者饮食要法规，功夫、食量、种类都要合理，适应天然法规 。
三、中医预防保健重点
1、饮食有节、起居有常：发现血压增高，要自我反思并更正谬误的生涯、饮食和行为习惯，如过食生冷伤阳、体胖少动瘀滞等 。再共同汤药、针刺、艾灸等正确医治步骤，多可治愈高血压 。
2、忌食肥腻和过杜转养：动脉硬化、高血压及中风等多与过食肥腻有关 。肥腻食品多为湿热和生风之品，易引起痰浊内生、阻滞气机，使血压增高，出现头痛、眩晕等症状 。调节饮食很沉要，有时饿着比过鼓好，晚上适当少吃有益健全，预防营养过剩致血液浑浊瘀滞 。
3、器沉通便排浊：便秘会影响人体气机，使肠中毒素内返，燥津伤正，是诸多疾病之源 。临床常见高血压、中风、高血脂患者伴有便秘 。
中医在高血压的认知、医治和预防保健方面有着怪异且丰硕的经验 。通过相识高血压的常见病因，选取中药、活动、食疗等医治步骤，以及遵循饮食、起居等方面的预防保健重点，有助于更好地防治高血压，守护身段健全 。