凭据2018年ADA（美国糖尿病学会）尺度，中国大陆糖尿病患者总数估计为1.298亿。而糖尿病最重要的风险，在于它有一助“损友”（并发症），并且高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。糖尿病殒命者有一半以上是心脑血管所致；10%是肾病变所致。因糖尿病截肢的患者长短糖尿病的10～20倍。临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会产生一种并发症，且并发症一旦产生，药物医治很难逆转，所以预防糖尿病并发症如饥似渴！
一、糖尿病并发症9大信号
1、皮肤信号：皮肤干燥和瘙痒。幼腿胫前出现红斑，逐步进展为圆形的色素镇定区，可能是糖尿病皮肤病变的症状。
2、幼便信号：幼便泡沫变多，提醒尿白蛋白渗出增长，造成尿液张力增长而出现泡沫，可能是糖尿病肾病的症状。尿不尽、幼便次数削减、排尿无力则可能是糖尿病自主精神病变在泌尿系统的阐发。
3、手脚信号：糖尿病周围精神病变常出现肢体感触异常，典型阐发为肢体麻木、疼痛、灼热或针刺感，症状往往两侧对称，在手足结尾更显著。
4、肠胃信号：糖尿病自主精神病变可表此刻人体多个系统，进而出现相应症状，好比在胃肠路引起腹胀、胃部不适。
5、下肢血管信号：足背动脉搏动隐没，下肢皮肤冰凉，走路乏力，休息2-3分钟隐没，之后可出现行走时幼腿疼痛，休息后缓解。
6、眼底信号：糖尿病视网膜病变可出现视力降落，视物吞吐，还有部门患者出现色彩鉴别能力阻碍或眼睛疼痛。
7、心血管病信号：胸闷，活动后气促、心跳增快可能是糖尿病心血管病的症状。糖尿病自主精神病变产生在心血管也能够出现直立性低血压、静息时心动过快等症状。
8、腰背部信号：血糖节造欠安，尿糖渗出增长，血液中的钙随尿大量流失，可导致糖尿病性骨质疏松，出现腰背疼的症状。
9、异常出汗：典型阐发为躯干部位多汗，而手脚却少汗，这可能是糖尿病自主精神病变的信号。
二、糖尿病并发症预防措施
1、糖尿病眼�。菏紫�，节造好血糖和血压，削减糖尿病对眼底的危险；其次，节造好血脂和血液黏稠度，延缓眼底病变的进展。第三，每年做一次眼底查抄，若是发现异常，增长查抄次数，以观察病情的变动。千万不要比及眼睛看不分了然再去看病，这样不利于早诊早治。
2、糖尿病肾�。禾悄虿∩霾∈且桓鲋鸩椒⒄沟墓�，一旦产生临床症状，就难以根治了。预防措施中最沉要的还是节造好糖尿病，预防肾病的产生。每年做一次尿蛋白肌酐比查抄，早期发现糖尿病肾病的迹象，争取早逆转。
3、糖尿病足：在节造好糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度的基础上，还必要足部保温暖戒烟，保障下肢血液供给充足。同时把稳足部卫生，维持足部干净、干燥，时时用温水泡脚，把稳预防足部烫伤，预防穿过紧、不合脚的鞋子，穿鞋前查抄是否有异物，趾甲不要剪得太短太秃。若是足部有鸡眼、习染或任何微幼的危险，肯定要实时处置，以免形成溃疡或坏疽。
4、糖尿病脑血管疾�。河行Ы谠煅恰⒀埂⒀�，服用血管活性药物和溶栓药物，降低血液黏稠度 。一旦出现脑卒中的临床阐发，如忽然产生的一侧肢体乏力或者麻木，或者其他的感触异常、说话表白不清、突发剧烈的头痛等，该当即送往有卒中救治能力的医院就医。
5、糖尿病心脏病变：严格节造体沉、糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度，必要时服用抗血栓药物。定期做心电图查抄，及早发现糖尿病性心脏病变。
6、糖尿病精神病变：优良的代谢节造，蕴含血糖、血压、血脂治理等是预防糖尿病精神病变产生的沉要措施，尤其是血糖节造至关沉要。此表，2型糖尿病确诊时，1型糖尿病在诊断后5年，至少每年筛查一次糖尿病周围精神病变，做到早发现。
7、低血糖：低血糖是一种糖尿病急性并发症，预防措施蕴含：药物从幼剂量起头，逐步增长剂量；按时定量进餐，预防误餐，不见饭不用药；增长活动量时额表加餐；预防空腹饮酒；出现低血糖先查找原因，若是自己找不到，下次就医肯定要通知医分娩生低血糖的事件，看是否必要调整医治规划。
8、糖尿病酮症酸中毒：首先，节造好血糖是前提，当血糖超过13.9mmol/L，糖尿病酮症酸中毒的风险增长。血糖升高的状态下，出汗后肯定要实时补充水分，若是出汗量大，喝一点淡盐水，预防脱水引起的酮症酸中毒。其次，积极节造习染，由于习染是糖尿病酮症酸中毒的常见诱因。第三，不成以自行停用胰岛素医治。
三、天然降糖穴
然谷是肾经气血流经的部位。它的地位在足内侧，首先找到脚的内踝骨，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，高骨的下缘就是然谷穴。
用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，当感触有酸胀感时再放松，再按下去，再放松。如此反复10～20次，对峙每天按揉能够起到很好的降糖作用。
凭据2018年ADA（美国糖尿病学会）尺度，中国大陆糖尿病患者总数估计为1.298亿。而糖尿病最重要的风险，在于它有一助“损友”（并发症），并且高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。糖尿病殒命者有一半以上是心脑血管所致；10%是肾病变所致。因糖尿病截肢的患者长短糖尿病的10～20倍。临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会产生一种并发症，且并发症一旦产生，药物医治很难逆转，所以预防糖尿病并发症如饥似渴！
一、糖尿病并发症9大信号
1、皮肤信号：皮肤干燥和瘙痒。幼腿胫前出现红斑，逐步进展为圆形的色素镇定区，可能是糖尿病皮肤病变的症状。
2、幼便信号：幼便泡沫变多，提醒尿白蛋白渗出增长，造成尿液张力增长而出现泡沫，可能是糖尿病肾病的症状。尿不尽、幼便次数削减、排尿无力则可能是糖尿病自主精神病变在泌尿系统的阐发。
3、手脚信号：糖尿病周围精神病变常出现肢体感触异常，典型阐发为肢体麻木、疼痛、灼热或针刺感，症状往往两侧对称，在手足结尾更显著。
4、肠胃信号：糖尿病自主精神病变可表此刻人体多个系统，进而出现相应症状，好比在胃肠路引起腹胀、胃部不适。
5、下肢血管信号：足背动脉搏动隐没，下肢皮肤冰凉，走路乏力，休息2-3分钟隐没，之后可出现行走时幼腿疼痛，休息后缓解。
6、眼底信号：糖尿病视网膜病变可出现视力降落，视物吞吐，还有部门患者出现色彩鉴别能力阻碍或眼睛疼痛。
7、心血管病信号：胸闷，活动后气促、心跳增快可能是糖尿病心血管病的症状。糖尿病自主精神病变产生在心血管也能够出现直立性低血压、静息时心动过快等症状。
8、腰背部信号：血糖节造欠安，尿糖渗出增长，血液中的钙随尿大量流失，可导致糖尿病性骨质疏松，出现腰背疼的症状。
9、异常出汗：典型阐发为躯干部位多汗，而手脚却少汗，这可能是糖尿病自主精神病变的信号。
二、糖尿病并发症预防措施
1、糖尿病眼�。菏紫�，节造好血糖和血压，削减糖尿病对眼底的危险；其次，节造好血脂和血液黏稠度，延缓眼底病变的进展。第三，每年做一次眼底查抄，若是发现异常，增长查抄次数，以观察病情的变动。千万不要比及眼睛看不分了然再去看病，这样不利于早诊早治。
2、糖尿病肾�。禾悄虿∩霾∈且桓鲋鸩椒⒄沟墓�，一旦产生临床症状，就难以根治了。预防措施中最沉要的还是节造好糖尿病，预防肾病的产生。每年做一次尿蛋白肌酐比查抄，早期发现糖尿病肾病的迹象，争取早逆转。
3、糖尿病足：在节造好糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度的基础上，还必要足部保温暖戒烟，保障下肢血液供给充足。同时把稳足部卫生，维持足部干净、干燥，时时用温水泡脚，把稳预防足部烫伤，预防穿过紧、不合脚的鞋子，穿鞋前查抄是否有异物，趾甲不要剪得太短太秃。若是足部有鸡眼、习染或任何微幼的危险，肯定要实时处置，以免形成溃疡或坏疽。
4、糖尿病脑血管疾�。河行Ы谠煅恰⒀埂⒀�，服用血管活性药物和溶栓药物，降低血液黏稠度 。一旦出现脑卒中的临床阐发，如忽然产生的一侧肢体乏力或者麻木，或者其他的感触异常、说话表白不清、突发剧烈的头痛等，该当即送往有卒中救治能力的医院就医。
5、糖尿病心脏病变：严格节造体沉、糖尿病、高血压、血脂异常和血液黏稠度，必要时服用抗血栓药物。定期做心电图查抄，及早发现糖尿病性心脏病变。
6、糖尿病精神病变：优良的代谢节造，蕴含血糖、血压、血脂治理等是预防糖尿病精神病变产生的沉要措施，尤其是血糖节造至关沉要。此表，2型糖尿病确诊时，1型糖尿病在诊断后5年，至少每年筛查一次糖尿病周围精神病变，做到早发现。
7、低血糖：低血糖是一种糖尿病急性并发症，预防措施蕴含：药物从幼剂量起头，逐步增长剂量；按时定量进餐，预防误餐，不见饭不用药；增长活动量时额表加餐；预防空腹饮酒；出现低血糖先查找原因，若是自己找不到，下次就医肯定要通知医分娩生低血糖的事件，看是否必要调整医治规划。
8、糖尿病酮症酸中毒：首先，节造好血糖是前提，当血糖超过13.9mmol/L，糖尿病酮症酸中毒的风险增长。血糖升高的状态下，出汗后肯定要实时补充水分，若是出汗量大，喝一点淡盐水，预防脱水引起的酮症酸中毒。其次，积极节造习染，由于习染是糖尿病酮症酸中毒的常见诱因。第三，不成以自行停用胰岛素医治。
三、天然降糖穴
然谷是肾经气血流经的部位。它的地位在足内侧，首先找到脚的内踝骨，在内踝骨往前斜下方2厘米处有个高骨，高骨的下缘就是然谷穴。
用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，当感触有酸胀感时再放松，再按下去，再放松。如此反复10～20次，对峙每天按揉能够起到很好的降糖作用。