6月14日是世界献血者日。随着无偿献血得到全社会的宽泛关注和支持，越来越多的爱心人士参与其中。但有些关于献血的误会，也让正本想献血的人望而生畏。献血对身段有风险吗更是成炼人关切的问题，其实一个健全的人按划定的距离功夫参与献血，对身段不会有任何影响，反而有利于健全。持久对峙适量献血的人，由于骨髓造血系统不休受到引发，造血职能加强，拥有较旺盛的新陈代谢，能不休产生出更具性命活力的年轻血细胞。
误区一：献血会习染疾病
目前正规血站采血点的采血、检测的耗材全数是一次性密封无菌的耗材，严格执行国度卫生尺度进行耗材采购。采血时选取一人一针一血袋的方式采集，献血者不会被传染疾病。
误区二：献血会导致发胖
正常情况下，献血是不会直接导致人体发胖的，由于造血并不是造脂肪，不能单一将二者对等起来。有些献血者发胖是由于献血后摄入了过量的营养，目前健全成年人献血后不用进补养吩旆。
误区三：献血会上瘾
献血不是吸烟，更不是吸毒，当然不会“上瘾”。献血后人体味以正常的快率再生血液，不会因血液“产生过多”而迫使献血者一向地献血。屡次献血者并不是由于“上瘾”而献血，是由于爱心和援手他人的意愿。
误区四：献血会降低免疫力以及造成血虚
人体血液通过机体调节处于动态平衡状态，组成人体免疫抗病能力的重要是白细胞。一次献血200毫升或400毫升，所捐献的白细胞占人体白细胞总数的1%至2%，失去的白细胞很快就会得到补充。同样献血后贮存的血液也会顿时补充上来，不会削减循环血容量，更不会造成血虚。血虚是种疾病，血虚的人是不能参与献血的。
误区五：献血前不能吃器材
献血与医院做的抽血查抄分歧，不必要空腹。相反，若空腹献血，人体血液中的葡萄糖含量较低，很可能造成头晕等低血糖不良反映，还会产生献血反映。进食可提高血液中葡萄糖浓度和血容量，可大大削减献血反映出格是沉症献血反映的产生。
献血前维持饮食清谈，献血前一天和当天可按平凡的习惯进餐，但不要吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食品 ；不饮酒。献血前一晚充足睡眠，不做剧烈活动。
献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，预防皮下出血 ；针眼处维持干燥、清洁，4幼时内不沾水，预防习染 ；献血的手臂24幼时内不提沉物。献血后1至2天内不做剧烈活动，多饮水，适当补充维生素C和铁含量高的食品，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品以及果蔬等。
6月14日是世界献血者日。随着无偿献血得到全社会的宽泛关注和支持，越来越多的爱心人士参与其中。但有些关于献血的误会，也让正本想献血的人望而生畏。献血对身段有风险吗更是成炼人关切的问题，其实一个健全的人按划定的距离功夫参与献血，对身段不会有任何影响，反而有利于健全。持久对峙适量献血的人，由于骨髓造血系统不休受到引发，造血职能加强，拥有较旺盛的新陈代谢，能不休产生出更具性命活力的年轻血细胞。
误区一：献血会习染疾病
目前正规血站采血点的采血、检测的耗材全数是一次性密封无菌的耗材，严格执行国度卫生尺度进行耗材采购。采血时选取一人一针一血袋的方式采集，献血者不会被传染疾病。
误区二：献血会导致发胖
正常情况下，献血是不会直接导致人体发胖的，由于造血并不是造脂肪，不能单一将二者对等起来。有些献血者发胖是由于献血后摄入了过量的营养，目前健全成年人献血后不用进补养吩旆。
误区三：献血会上瘾
献血不是吸烟，更不是吸毒，当然不会“上瘾”。献血后人体味以正常的快率再生血液，不会因血液“产生过多”而迫使献血者一向地献血。屡次献血者并不是由于“上瘾”而献血，是由于爱心和援手他人的意愿。
误区四：献血会降低免疫力以及造成血虚
人体血液通过机体调节处于动态平衡状态，组成人体免疫抗病能力的重要是白细胞。一次献血200毫升或400毫升，所捐献的白细胞占人体白细胞总数的1%至2%，失去的白细胞很快就会得到补充。同样献血后贮存的血液也会顿时补充上来，不会削减循环血容量，更不会造成血虚。血虚是种疾病，血虚的人是不能参与献血的。
误区五：献血前不能吃器材
献血与医院做的抽血查抄分歧，不必要空腹。相反，若空腹献血，人体血液中的葡萄糖含量较低，很可能造成头晕等低血糖不良反映，还会产生献血反映。进食可提高血液中葡萄糖浓度和血容量，可大大削减献血反映出格是沉症献血反映的产生。
献血前维持饮食清谈，献血前一天和当天可按平凡的习惯进餐，但不要吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食品 ；不饮酒。献血前一晚充足睡眠，不做剧烈活动。
献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，预防皮下出血 ；针眼处维持干燥、清洁，4幼时内不沾水，预防习染 ；献血的手臂24幼时内不提沉物。献血后1至2天内不做剧烈活动，多饮水，适当补充维生素C和铁含量高的食品，如瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品以及果蔬等。