冬日天寒勤加衣，
谨防心脑病远离。
活动饮食多把稳，
法规作息少生气。
作为一种多发于中老年人群的高危险性脑部疾病，脑出血的突发性极强，往往会让人猝不及防。尤其是在气象寒冷的冬季，血管容易产生收缩，导致血压升高，从而增长脑出血的发病几率。
一、脑出血的症状及预兆
1、头晕目眩：感应头晕，周围风物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。这些阐发可能短暂地出现一次，也可能反复出现或逐步加沉。
2、剧烈头疼：剧烈头疼忽然产生，且持续不休，逐步加沉。伴有恶心、呕吐是脑出血病人的预兆症状。
3、意识吞吐、神志不清：出现意识吞吐，神志不清，大幼便失禁，脑出血病人还会反复流鼻血。
4、活动不便、嘴歪：走路不稳，身段一侧往往会感应麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎。
二、做好四件事，预防脑出血
1、加强保暖：冬季突发脑出血，最大的祸因就是温度过低。人体受到低温刺激时，血管会产生收缩景象，引起血压升高。出格是有脑血管疾病的患者，会因血管收缩，使得血管内的瞬时血流快加剧，增大对血管壁的冲击，受冲击后产生分裂，就会形成突发性脑出血。冬季中老年人肯定要把稳保暖，维持室温在20-25摄氏度最为合适。
2、时时磨炼：冬季是脑血管疾病的多发季节，中老年人还需多加强磨炼，加强血管韧性，推进血液循环，预防疾病产生。在冬季，血管不好的患者，最忌讳久坐或长功夫卧床，这会导致血液循环不流畅，加剧血管收缩，增大产生脑出血的危险性。冬季人们还是要适当加强磨炼，保险血液运行正常，维持血管活性。
3、合理饮食：冬季恰逢的节日较多，聚餐也会变得出格频仍，患者肯定要把稳饮食的节造，要少饮酒、少吃荤腥食品、少吃高脂肪类食品、少吃辛辣食品，以免造成血压、血液浓度升高，诱发脑血栓导致血管分裂出血。
4、节造感情：感情颠簸，对脑血管的健全影响巨大�；颊呖隙ㄒ潘杀砬�，预防出现过大的感情颠簸，以泛泛心态面对事件。这样能力维持血压不变，血流均匀，不给血管增长过沉的职守。
冬季预防脑出血，节造好血压是关键，按时服用降压药物，定期丈量血压，相识血压颠簸情况。
三、中药预防脑出血
【药方】生地12g、丹皮12g、泽泻12g、茯苓12g、枣皮12g、牡蛎12g、龙骨12 g、山萸肉12g、竹茹12g、白芍12g、山药15g、石菖蒲9g、远志6g。
【用法】水煎服，逐日1剂，日服2次。
【功效】降低血压、舒张血管。
【药方】桃仁10g、红花10g、川芎10g、赤芍10g、黄芪80g、当归尾10g、地龙10g、鸡血藤30g、金边地鳖虫10g、甘草5g。
【用法】水煎服，逐日1剂，日服2次，一个月一疗程。
【功效】补气益精、止血散瘀。
冬日天寒勤加衣，
谨防心脑病远离。
活动饮食多把稳，
法规作息少生气。
作为一种多发于中老年人群的高危险性脑部疾病，脑出血的突发性极强，往往会让人猝不及防。尤其是在气象寒冷的冬季，血管容易产生收缩，导致血压升高，从而增长脑出血的发病几率。
一、脑出血的症状及预兆
1、头晕目眩：感应头晕，周围风物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。这些阐发可能短暂地出现一次，也可能反复出现或逐步加沉。
2、剧烈头疼：剧烈头疼忽然产生，且持续不休，逐步加沉。伴有恶心、呕吐是脑出血病人的预兆症状。
3、意识吞吐、神志不清：出现意识吞吐，神志不清，大幼便失禁，脑出血病人还会反复流鼻血。
4、活动不便、嘴歪：走路不稳，身段一侧往往会感应麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎。
二、做好四件事，预防脑出血
1、加强保暖：冬季突发脑出血，最大的祸因就是温度过低。人体受到低温刺激时，血管会产生收缩景象，引起血压升高。出格是有脑血管疾病的患者，会因血管收缩，使得血管内的瞬时血流快加剧，增大对血管壁的冲击，受冲击后产生分裂，就会形成突发性脑出血。冬季中老年人肯定要把稳保暖，维持室温在20-25摄氏度最为合适。
2、时时磨炼：冬季是脑血管疾病的多发季节，中老年人还需多加强磨炼，加强血管韧性，推进血液循环，预防疾病产生。在冬季，血管不好的患者，最忌讳久坐或长功夫卧床，这会导致血液循环不流畅，加剧血管收缩，增大产生脑出血的危险性。冬季人们还是要适当加强磨炼，保险血液运行正常，维持血管活性。
3、合理饮食：冬季恰逢的节日较多，聚餐也会变得出格频仍，患者肯定要把稳饮食的节造，要少饮酒、少吃荤腥食品、少吃高脂肪类食品、少吃辛辣食品，以免造成血压、血液浓度升高，诱发脑血栓导致血管分裂出血。
4、节造感情：感情颠簸，对脑血管的健全影响巨大�；颊呖隙ㄒ潘杀砬�，预防出现过大的感情颠簸，以泛泛心态面对事件。这样能力维持血压不变，血流均匀，不给血管增长过沉的职守。
冬季预防脑出血，节造好血压是关键，按时服用降压药物，定期丈量血压，相识血压颠簸情况。
三、中药预防脑出血
【药方】生地12g、丹皮12g、泽泻12g、茯苓12g、枣皮12g、牡蛎12g、龙骨12 g、山萸肉12g、竹茹12g、白芍12g、山药15g、石菖蒲9g、远志6g。
【用法】水煎服，逐日1剂，日服2次。
【功效】降低血压、舒张血管。
【药方】桃仁10g、红花10g、川芎10g、赤芍10g、黄芪80g、当归尾10g、地龙10g、鸡血藤30g、金边地鳖虫10g、甘草5g。
【用法】水煎服，逐日1剂，日服2次，一个月一疗程。
【功效】补气益精、止血散瘀。